??很多家長反映說，自從孩子出生以后，從來都沒睡過一天好覺，更別談可以一覺睡到天亮的了。是的，孩子在嬰幼兒時期，睡覺期間容易出現(xiàn)一些異常反應，這不僅影響到家長和孩子的睡眠質(zhì)量，而且，長期這樣下去對孩子的成長發(fā)育也是不利。

??孩子睡覺期間容易出現(xiàn)一些異常反應，通常都屬于是正常的生理現(xiàn)象，當然，也不排除某些是由于受到疾病的影響。因此，家長們應該重視孩子的睡眠問題，盡可能養(yǎng)成孩子良好的睡眠習慣，使孩子得以更好地健康成長，這對于家長來說，也是一種精神上的解放。

??一、孩子睡眠異常反應

??1.睡眠不安穩(wěn)

??很多嬰幼兒時期的寶寶睡眠期間都會半夜醒來很多次，這種情況很常見也很正常。但是家長也不容忽視，因為孩子睡眠不穩(wěn)也有可能是疾病引起，更有可能是某些精神心理方面問題引發(fā)。所以，家長應該首先排查孩子是否有吃喝拉撒的需求，然后觀察孩子是不是身體不舒服，或者室溫引起不適感，甚至是睡前太過于興奮或者哭得太厲害，還有可能是白天受到驚嚇，這些都有可能造成孩子睡眠不安穩(wěn)。

??2.半夜啼哭

??孩子睡眠還可能會出現(xiàn)半夜啼哭的現(xiàn)象，這可能是因為孩子腸胃不舒服所致，一般孩子因身體不適而啼哭的聲音是與其他哭泣方式有所不同，家長只要多加留意很容易發(fā)現(xiàn)。

??3.睡覺出汗

??孩子睡眠期間容易出汗，即使天氣不那么熱也照樣會出汗，這有可能是因為孩子缺鈣所致，如孩子長時間睡覺出汗，最好帶孩子去做微量元素檢測，這樣可以及早進行補鈣調(diào)理治療。

??4.睡覺磨牙

??孩子睡眠期間出現(xiàn)磨牙情況也很常見，而引起孩子磨牙的原因有很多，可能是孩子患蛔蟲病，也有可能是因為腸胃負擔重，還有可能是神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮所致。

??二、如何提高孩子的睡眠質(zhì)量

??1.給孩子營造一個良好的睡眠環(huán)境，注意好居室里的室溫和濕度，還要保證空氣流通。此外，也要給孩子準備一些舒適的床鋪褥子，這樣可以使孩子更加舒服地睡覺。

??2.入睡之前千萬不要讓孩子玩得太過于興奮，否則會使得孩子無法安心入睡，半夜也容易醒過來。

??3.不要讓孩子睡前吃得太飽，也不要喝太多的水，這樣會加重腸胃負擔，不利于孩子的睡眠和成長，而且還會使得孩子半夜容易醒來

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