女性朋友的生育能力受多方面因素影響，若是平時(shí)不多加注意，可能會阻礙受孕，甚至可致不育。那么，具體哪些因素會對生育能力造成影響？另外，如何提高生育能力呢？

  一、影響女性生育能力的因素

  1.受孕年齡

  女性最佳的受孕年齡是在23-28歲左右，超過30歲的女性生育能力會逐漸下降，到了40多歲，部分女性就已經(jīng)喪失了生育能力。因此，女性要在最佳的受孕年齡懷孕，才更有利于受孕孕以及胎兒的著床與發(fā)育。

  2.肥胖問題

  若女性過度肥胖，會影響內(nèi)分泌正常，并引發(fā)其他各種疾病問題，從而影響了女性的生育能力。而且，有些女性肥胖會使用不正確的方法進(jìn)行減肥，這就導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、停止排卵等現(xiàn)象發(fā)生.因此，女性平時(shí)要控制好自己的體重，并且不要盲目進(jìn)行減肥。

  3.身體疾病

  如陰道炎、宮頸炎、盆腔感染等等，這些疾病可影響女性生育能力。

  4.性生活泛濫

  平時(shí)有多個(gè)性伴侶，或者性生活不衛(wèi)生、性生活過于頻繁，那么，都有可能導(dǎo)致女性的盆腔受到細(xì)菌病毒的感染，從而影響正常生育能力。

  5.精神過于緊張

  只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才有利于提高受孕幾率以及保證胎兒的健康發(fā)育，否則，不僅僅會影響受孕，而且還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。

  6.不良生活習(xí)慣

  只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才有利于提高受孕幾率以及保證胎兒的健康發(fā)育，否則，不僅僅會影響受孕，而且還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。

  二、如何提高女性生育能力

  提高女性的生育能力，平時(shí)要養(yǎng)成各種良好的生活習(xí)慣，而且學(xué)會放松調(diào)適自己的心情，保持最佳的精神狀態(tài)。此外，不要做高齡孕婦，這會大大降低了生育能力，甚至影響優(yōu)生。

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