全面二胎即將正式，不少70后夫妻按捺不住計(jì)劃生二胎。對此專家建議，想生二胎的夫妻一定要提前做好相關(guān)準(zhǔn)備工作，以保障精子和卵子質(zhì)量，生育一個(gè)健康的孩子。

  1.備孕前的全面體檢不能少

  懷孕之前的全面體檢也就不能少。對于像高血壓、高血糖等健康問題，包括心臟、肝腎等器官功能問題，都會(huì)直接影響到妊娠期母嬰健康。如果發(fā)現(xiàn)問題，最好是及時(shí)配合醫(yī)生治療，等病情穩(wěn)定后在醫(yī)生的建議之下再懷孕，不然后果非常嚴(yán)重。

  2.女性需婦科篩查一定要做

  女性在生育第一胎之后，陰道會(huì)受到一定損傷，并且女性有夫妻生活的時(shí)間越長，患上婦科炎癥的可能性也就越大，婦科方面的檢查往往關(guān)系到日后胎兒是否能健康成長避免意外流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。女性隨著年齡的增長，出現(xiàn)婦科問題的可能更大，子宮肌瘤、子宮囊腫都是導(dǎo)致女性妊娠期意外的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  3.男性遠(yuǎn)離煙酒等不良習(xí)慣

  人到中年，生意上的應(yīng)酬往往導(dǎo)致男性經(jīng)常與酒精為伍。如果打算生育二胎的話，男性要遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，戒煙戒酒，早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜和營養(yǎng)食物，盡可能地提升精子質(zhì)量，為生育健康胎兒打下較好的基礎(chǔ)。不要以為備孕是女人的事，男人也一樣需要備孕，星期天嬰兒就是最好的例子。

  4.女性提前三個(gè)月口服葉酸

  在準(zhǔn)備懷孕前期三個(gè)月女性就要開始口服葉酸了，雖然人體能從綠色蔬菜當(dāng)中攝入微量的葉酸，但是妊娠期所需要的葉酸量比平時(shí)要大，日常生活當(dāng)中攝入的吐酸量不足的情況之下可導(dǎo)致胚胎發(fā)育早期神經(jīng)管問題。因此，需提前口服葉酸直至懷孕三個(gè)月之后再停止。懷孕之后女性要配合孕期監(jiān)護(hù)和檢查，定期監(jiān)測胎兒發(fā)育狀總和健康狀況，唐氏篩查和耐糖測試一定不能少。孕早期前三個(gè)月是最容易發(fā)生意外流產(chǎn)的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)女性要注意不能過多勞累，及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒。

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