大多數(shù)的寶寶都是胖墩墩的。但是如果你的小寶貝體重比正常高出許多，會不會也像聰聰媽一樣著急，害怕自己的胖寶寶長大以后也會變成大胖子？

有研究發(fā)現(xiàn)，超過正常體重20％的肥胖兒與同齡正常兒相比，其視覺、聽覺、接受知識的能力均處于低水平狀態(tài)，所以孩子的肥胖的確也是不容忽視的。一般來說，2歲以下的嬰兒體形與長大之后的體形之間沒有什么內(nèi)在的聯(lián)系——但也有例外，某些過重的嬰兒（比正常的身高和骨骼結(jié)構(gòu)高出20%的）成年后很有可能患有肥胖癥。

如果你的寶寶只是“胖乎乎”的，那根本不用擔心，所有的嬰兒都比較大年齡的孩子脂肪多。但是，當寶寶的體重看起來比身高增長得快得多時，就有必要咨詢一下兒科醫(yī)生。要是醫(yī)生認為寶寶的體重過高，就會要求采取一些措施加以控制。

造成寶寶過度肥胖的原因可能是：

1、寶寶吃得過多。如果寶寶一哭鬧就給他吃奶，就很容易導致他的體重猛增；

2、你給了孩子過多的固體食物。如果你的寶寶超重了，那很有可能是作為母乳或者配方奶粉的補充食物，固體食物的量已經(jīng)過多了，特別是過早地開始固體食物喂養(yǎng)的孩子（這時還不需要固體食物所提供的卡路里熱量）只是開始嘗試新的口味。當寶寶越來越習慣固體食物時，才可以逐漸減少母乳和配方奶粉的量。

無論你的寶寶有沒有超重，或者是你覺得自己的寶寶有沒有超重，千萬不要給他吃低脂肪食物。限制卡路里（稀釋配方，限制食物，給孩子吃低脂肪奶粉）對孩子的健康是非常有害的。脂肪在大腦發(fā)育中起著至關(guān)重要的作用，寶寶飲食中如果缺乏適量的脂肪，會嚴重影響學習能力與智力的發(fā)育。

中國兒童健康忠告：

1歲以后脂肪開始變得容易堆積，除了先天原因外，肥胖的最大原因就是營養(yǎng)的過度攝取。因此在1歲之前養(yǎng)成良好的飲食習慣至關(guān)重要。如何養(yǎng)成這種健康飲食的好習慣呢？可按下面幾個方面去做：

1、多吃蔬菜，品種是越簡單越好，有些媽媽想方設法地給孩子變換蔬菜品種。其實用不著這樣，有胡蘿卜、白菜和土豆這些家常菜就可以了。尤其是冬天。

2、不強迫喂食，孩子食欲不佳時不必強迫他吃下定量的食品。

3、按時進食。有時當你喂孩子某種食物時他不吃，可是半小時之后他主動要求吃這種食物，這也容易發(fā)胖。

4、學會咀嚼。細嚼慢咽有利于消化吸收，減少脂肪堆積。

5、不要在兩餐之間給孩子吃零食。

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