春節(jié)長(zhǎng)假，親朋好友團(tuán)聚一堂，面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的佳肴不禁令人食欲大開(kāi)。如今長(zhǎng)假結(jié)束，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，脫下厚重的衣物，不少女性朋友幡然醒悟：“春天不減肥 夏天徒傷悲。”今天介紹三招最簡(jiǎn)單的健康去脂法----喝水、飲茶、吃羹，輕松隨意間助你去油膩，減脂又排毒。

    “簡(jiǎn)約”甩油法--喝水

    有人認(rèn)為，控制飲水可以減肥。其實(shí)，減少水分?jǐn)z入，使人體內(nèi)水分入不敷出，反而會(huì)使體內(nèi)下意識(shí)地儲(chǔ)存水分，妨礙減輕體重。因此，相比那些讓你發(fā)胖的飲料，一杯新鮮的過(guò)濾水可謂明智之選，更清更純的水質(zhì)不僅口感尚佳，讓你愛(ài)上喝水的感覺(jué)，不僅有助于排毒減脂，還能使頭腦清醒，投入新的學(xué)習(xí)工作中。

    “清新”甩油法--喝茶

    茶中的綠茶，素有“國(guó)飲”之稱(chēng)，含豐富的兒茶素，俗稱(chēng)茶單寧，可有助于減少腹部脂肪，具有“甩油”的效果。當(dāng)然，“好茶需有好水配”，新鮮美味的過(guò)濾水能使茶水更香醇。試想餐后，約上三兩好友，閑聊之余共飲一壺香茶，在享受好茶的同時(shí)兼具甩油功效，一舉兩得。

    “趣味”甩油法--水果羹

    喝水飲茶之后，就輪到介紹熱量低、口味酸甜的水果羹了。新鮮水果搭配過(guò)濾水熬制出的水果羹，保留了水果原味，也讓口感也更加可口。不僅是媽媽們的減肥餐優(yōu)選，同時(shí)作為一道甜品，也深受小朋友們的喜愛(ài)。友情提醒一下，水果羹中已經(jīng)含有果糖，所以不太建議再加太多的糖，否則會(huì)得不償失。

    提到好水，首推源自德國(guó)的濾水專(zhuān)家碧然德已成為濾水壺的代名詞，卓越的濾水技術(shù)--MAXTRA多效濾芯，有效減少水垢、氯氣以及重金屬等雜質(zhì)，保留有益的礦物質(zhì)，過(guò)濾出更清、更純、更美味的水。

    2016新年伊始，讓健康的生活方式伴您左右，趕快“甩去油膩”，享受好水生活吧！

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