對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，零食和甜點(diǎn)有著絕對(duì)的誘惑力，很多時(shí)候媽媽不得不妥協(xié)，給孩子購(gòu)買或者制作一些小零食。考慮到孩子的身體接受能力，小編推薦媽媽們選擇一些用健康食材制作的甜點(diǎn)零食，比如雞蛋、水果以及奶酪等等。

    雞蛋和水果自不必說(shuō)，很多媽媽對(duì)于奶酪恐怕是一知半解。事實(shí)上，奶酪是通過(guò)牛奶發(fā)酵而成，和酸奶有異曲同工之妙。不過(guò)因?yàn)槟汤覞舛缺人崮谈撸云錉I(yíng)養(yǎng)也更加豐富，其中富含的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等都是孩子必須的營(yíng)養(yǎng)成分。

    那么要怎么用上述健康的食材給孩子制作零食呢？不要著急，下面就給大家安利幾款讓孩子欲罷不能的西式小甜點(diǎn)。

    1.即食干奶酪

    就工藝而言，奶酪是發(fā)酵的牛奶；就營(yíng)養(yǎng)而言，奶酪是濃縮的牛奶。奶酪富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，給孩子補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在市面上的奶酪種類很多，部分味道比較沖，吃起來(lái)也不方便，所以在選擇上要花些心思。

    考慮到孩子的接受，建議選擇一些好吃又好玩的奶酪，比如百吉福棒棒奶酪，不但外形類似棒棒糖而且口感香甜，孩子接受起來(lái)比較快。

    購(gòu)買的時(shí)候也非常方便，無(wú)論是某小黑貓還是超市都有售。因?yàn)槟汤矣龈邷匾总浕?，所以買回家后要放冰箱冷藏，這樣吃起來(lái)也有冰淇淋的感覺(jué)。

    每個(gè)棒棒奶酪的外殼上，都非常有創(chuàng)意的設(shè)計(jì)了一些小謎語(yǔ)，讓孩子在享受美食的同時(shí)，還能增加知識(shí)，簡(jiǎn)直是一舉多得。

    除此以外，百吉福棒棒奶酪還可以二次加工，變成非常美味的巧克力堅(jiān)果棒棒，孩子看到之后絕對(duì)是不能自已！制作方法如下：

    用料：百吉福棒棒奶酪2支，巧克力100g，大杏仁30g。

    步驟：

    （1）將大杏仁碾成碎末

    （2）巧克力切碎，放入小碗中，隔水加熱成巧克力醬。

    （3）在百吉福棒棒奶酪上均勻的蘸上一層巧克力醬。

    （4）最后將杏仁碎末灑在百吉福棒棒奶酪上即可。

    注意：媽媽們可以根據(jù)孩子的愛(ài)好，選擇不同的堅(jiān)果和巧克力，比如可以用夏威夷果配上白巧克力，以添加出更多的口味和顏色。

    2.雞蛋布丁

    因?yàn)槔玫氖请u蛋的遇熱會(huì)凝固的特性，所以它有著果凍的口感，卻又不是果凍。不僅滿足孩子吃果凍的欲望，還非常健康，對(duì)于喜歡吃果凍的孩子來(lái)說(shuō)，是最好的替代品。

    雞蛋布丁是比較常見(jiàn)的甜品，基本上超市里面都有售，媽媽們可以根據(jù)自己的需要購(gòu)買。除此以外，媽媽也可以自己在家做，省錢又安心。最后再告訴媽媽一個(gè)小竅門，在雞蛋布丁里加點(diǎn)水果粒，孩子會(huì)更加欲罷不能哦！

    3.水果帕菲

    帕菲是法國(guó)的甜品，在中國(guó)也叫做凍糕、百匯，是一種冷凍甜點(diǎn)。它制作起來(lái)比較簡(jiǎn)單，就是將各種水果、早餐麥片、酸奶、冰淇淋等一層層放入玻璃杯中，有點(diǎn)零食大雜燴的感覺(jué)。

    因?yàn)橛昧峡梢愿鶕?jù)自己的喜好調(diào)整，所以每次吃的時(shí)候有很有新鮮感，孩子根本停不下來(lái)。注意考慮到孩子的健康，所以建議多選擇一些健康的零食，比如酸奶、麥片等等，而冰淇淋、奶油可以少一些。

    4.蔓越莓餅干

    蔓越莓含有大量的維生素C，多吃健康非常有益。因?yàn)榻鼉赡曷捷容^火，所以市面上的蔓越莓餅干也比較多，為此在選擇的時(shí)候，媽媽們最好看看配料表，盡量選擇那些添加劑少的品牌，對(duì)孩子健康負(fù)責(zé)。

    有心的媽媽則可以自己在家做，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要將黃油、糖、面粉、雞蛋液、蔓越莓干混合均勻后揉成條，切成一個(gè)個(gè)小餅干后放進(jìn)烤箱就行。如果沒(méi)有蔓越莓也可以用葡萄干、櫻桃干等代替。

    對(duì)于孩子吃零食的愿望，我們?cè)趺慈绦拿看味季芙^呢？所以在不影響他日常飲食的情況，不妨給他們一些健康的小零食，滿足孩子小小愿望的同時(shí)，也能幫助他們健康成長(zhǎng)。

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