提到益生菌，寶媽們往往都不陌生，不過也許很多寶媽不清楚的是，益生菌對寶寶來說可謂好處多多,不僅僅局限于“有益“，而給寶寶補充益生菌更是至關重要。

    什么是益生菌？

    益生菌可謂是一種“原生態(tài)健康品”，它與人體健康息息相關，能有效改善主人腸道內(nèi)微生物的平衡，抑制有害細菌，增強消化系統(tǒng)的免疫力。我們常常能聽到醫(yī)師們對媽咪說：“喂奶前不要把乳頭處理得太干凈啦！”這是有科學道理的。因為媽咪們的乳頭附近及乳管中含有豐富的益生菌，通過喂奶可以輸送到寶寶體內(nèi)，促使寶寶體內(nèi)益生菌落的建立和微生物的平衡，從而促進腸道消化、增強消化系統(tǒng)的免疫力，助力寶寶成長。

    “精心呵護”的寶寶，為什么會生病？

    過度清潔、濫用抗生素、剖腹產(chǎn)、非母乳喂養(yǎng)等因素使得有害菌被大量消滅的同時，也擾亂了共生的腸道微生物的平衡狀態(tài)，從而阻礙、傷害了寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育。“無菌”環(huán)境反而降低孩子免疫力。

    腸道是人體最大的免疫器官，人體70%-80%的免疫細胞位于腸道內(nèi)，而這些免疫細胞的激活物正是腸道內(nèi)的有益菌，包括雙歧桿菌和乳酸桿菌。有益菌會通過刺激腸道免疫細胞，調(diào)節(jié)全身免疫。這也是為何新生兒應由母乳喂養(yǎng)的原因，特別是母體最初分泌的乳汁--初乳，含有豐富的抗體物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)為有菌過程，利于腸道正常菌群的建立。

    如果家長過分“呵護”寶寶，在日常護理中過度清潔、過度使用抗生素、采用非母乳喂養(yǎng)等，就會破壞寶寶正常的腸道菌群，使有益菌無法在腸道內(nèi)發(fā)揮積極的免疫調(diào)節(jié)作用，從而使寶寶產(chǎn)生腸道疾病和免疫類疾病，比如便秘、腹瀉、過敏（濕疹）、感染等。

    對于寶寶而言，嬰兒時期是腸道菌群形成的關鍵時期，生命早期的一些“稍縱即逝的早期干預時機”將對孩子今后的健康產(chǎn)生深遠的影響。而作為孩子的家長們，就更有必要通過適當?shù)那懒私庹_的益生菌知識，用好益生菌，守護寶寶一生健康。

    --摘自崔玉濤醫(yī)生《益生菌護幼讀本》

    什么時候需要補充益生菌呢？

    一般而言，當寶寶體內(nèi)菌群平衡被破壞，或?qū)殞毺焐鸂I養(yǎng)不良，導致有益菌缺乏時，就需要額外補充一些益生菌。一些早產(chǎn)寶寶、非母乳喂養(yǎng)的寶寶等，尤其需要補充益生菌來增強免疫力。

    7類寶寶更適宜補充益生菌

    1．便秘的寶寶； 2．腹瀉的寶寶； 3．乳糖耐受不良的寶寶； 4．免疫力低的寶寶； 5．（積食）胃脹氣、小腸細菌過度生長情況的寶寶； 6．細菌和霉菌感染的寶寶； 7．抗生素治療引起并發(fā)癥的寶寶。

    益生菌能有效緩解寶寶的如下病癥：

    1.寶寶便秘：當寶寶排便出現(xiàn)困難時可補充益生菌，它能夠有效促進腸胃蠕動，緩解便秘。若寶寶長期便秘，除了調(diào)理飲食外，可以讓寶寶配合乳果糖等食用益生菌，效果顯著。

    2.寶寶拉肚子：寶寶拉肚子會引起腸道微生物失衡，此時補充益生菌可以重新建立起平衡，對拉肚子有一定的緩解效果。此外，配合乳糖酶補充益生菌也有妙用，能夠有效緩解乳糖不耐受引發(fā)的腹瀉不適。

    3.寶寶消化不良：寶寶們的腸胃還未發(fā)育成熟，免疫力也比較弱，往往產(chǎn)生消化不良的癥狀，此時補充益生菌能夠促進腸胃消化，增強消化系統(tǒng)的免疫力，有效緩解消化不良。

    4.寶寶腸痛、脹氣：腸痛、脹氣等也是寶寶們經(jīng)常出現(xiàn)的腸胃問題，益生菌促進消化、增強免疫力的功效同樣可以發(fā)揮重要作用。

    5.寶寶鵝口瘡：鵝口瘡也是寶寶常見病癥之一，不但影響寶寶口腔健康，還可能影響消化道，引起拉肚子等。而服用益生菌能夠有效起到輔助治療的作用。

    6.寶寶濕疹：益生菌還有一大本領，即輔助治療過敏。而寶寶產(chǎn)生濕疹的主要原因就是過敏，服用益生菌效果顯著。

    寶寶的奶癬（濕疹）是過敏嗎？

    1至6個月的寶寶常被奶癬（濕疹）困擾，往往先從頭皮、臉部或脖子等局部開始出現(xiàn)疹子、紅腫、斑點、脫屑或小泡等癥狀，而后逐漸擴散到整個臉部，嚴重者還可能波及身體與四肢。一般約2歲后可逐漸好轉(zhuǎn)或自然痊愈，但很多會持續(xù)到孩童時期而轉(zhuǎn)變成過敏兒，像過敏性皮炎、哮喘、過敏性鼻炎等之類的過敏癥狀往往會在3歲左右開始顯現(xiàn)。

    奶癬（濕疹），可能是過敏的第一步！

    媽媽要注意了，寶寶發(fā)生奶癬（濕疹），是寶寶的身體發(fā)出的警告信號，提示該寶寶發(fā)展成為過敏體質(zhì)兒的幾率比健康兒較高，要盡早防治。

    怎樣科學選擇益生菌？

    市面上的益生菌產(chǎn)品五花八門，怎樣才能挑選出適合寶寶的益生菌呢？適合寶寶的益生菌首先要是安全無污染的，這就要求父母挑選科學的品牌，不要選擇三無產(chǎn)品。此外，具體挑選益生菌時，可以遵照如下做法：

    選擇活性益生菌

    益生菌有“死活”之分。活菌對運輸和儲存的要求更高，而效果也遠高于死菌，專家建議寶寶們每天攝入40億至100億的活菌為宜。

    選用合適的菌種

    國家衛(wèi)計委2011年第25好公告， 可用于嬰幼兒配方食品的菌種名單

    瑪侖菌舍益生菌和暢敏益生菌就是不錯的選擇！其含有的菌株，例如有效減少濕疹的累計發(fā)生率的鼠李糖乳桿菌HN001、能對人體的免疫反應有著獨特改善作用的乳雙歧桿菌HN019，以及能促進腸道健康的乳雙歧桿菌Bi-07等等。值得注意的是，根據(jù)臨床診斷標準，發(fā)現(xiàn)鼠李糖乳桿菌HN001?可降低兒童在2歲時濕疹的累積發(fā)生率，其作用可持續(xù)到6歲，而且服用鼠李糖乳桿菌HN001?組的兒童與服用安慰劑的兒童相比較，在6歲時，對常見的過敏原皮膚點刺試驗呈陽性的發(fā)病率顯著減少?？梢?，鼠李糖乳桿菌HN001?有助于健康的免疫系統(tǒng)的發(fā)育，從而有效降低患過敏性疾病的風險。

    選擇合適的劑型

    對于嬰幼兒來說，沖劑則是理想選擇?，攣鼍嵋嫔蜁趁粢嫔氖褂梅椒ň头浅：唵?，只要將其放到加入到米糊、牛奶、溫水等流質(zhì)食物中，調(diào)勻喂食，就能讓寶寶輕松服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的同時，也能有效預防過敏。

    寶寶服用益生菌的注意事項

    1.開啟益生菌沖劑之后，切記不要長時間暴露在空氣中，沒沖完的部分即使密封放入冰箱也會失效只能丟掉，因此盡量買小包裝的益生菌沖劑。

    2.在沖泡益生菌沖劑時，水溫在37度以下才能保證益生菌效果。剛服用完抗生素類藥物時，至少間隔兩小時后再食用益生菌，否則很難有效果。

    看完此文，各位對益生菌有沒有一個全新的認識呢？各位媽媽注意啦，想要寶寶身體好，免疫力強，就靠益生菌來幫忙，讓寶貝健康成長！

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