寶寶挑食是很多家長(zhǎng)都會(huì)面臨的問題，明星家的寶寶也不例外。芒果TV育兒類節(jié)目《媽媽是超人》中，梅婷的女兒快快就多次出現(xiàn)挑食的場(chǎng)景，讓梅婷十分擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)問題。

　　因?yàn)楠?dú)自帶娃時(shí)常犯“新手級(jí)”錯(cuò)誤，梅婷被網(wǎng)友調(diào)侃為“黑線媽媽”，到了《媽媽是超人》第六期節(jié)目，“黑線媽媽”又為快快挑食的問題操碎了心。但是，自知“不完美”的梅婷在節(jié)目中表現(xiàn)得相當(dāng)努力和積極，不僅主動(dòng)向好友請(qǐng)教育兒“技巧”，還想出用芋頭放進(jìn)餃子餡中的創(chuàng)新“梅式菜譜”，在學(xué)做“超人媽媽”的路上進(jìn)步神速。

　　孩子挑食是許多媽媽非常頭痛的問題，在家追啊追，只為讓孩子吃上一口飯；承諾小零食、小玩具，只盼寶寶能乖乖用一頓餐……面對(duì)挑食的快快，梅婷和老公同樣感到束手無策，只吃白米飯、豆子、玉米、花生、芋頭、山藥，不愛吃青菜，魚和肉一口也不肯吃，孩子的營(yíng)養(yǎng)肯定跟不上。為了讓快快能多吃一點(diǎn)，梅婷主動(dòng)請(qǐng)好友支招，分享“育兒經(jīng)”。

　　眾所周知，人體健康需要五大類營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。缺少任何一種對(duì)人體健康都會(huì)產(chǎn)生不良的影響，尤其對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極為不利，缺乏營(yíng)養(yǎng)可導(dǎo)致幼兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、抵抗力差、情感和智力發(fā)育受到損害等。那么，到底是什么造成了孩子挑食的毛??？一直關(guān)注母嬰人群健康的迪巧品牌告訴你。

　　寶寶挑食的因素有很多：父母飲食的偏好會(huì)引起孩子對(duì)某種食物的反感；家常食譜單調(diào)，過度的重復(fù)攝入某種食物也會(huì)容易引起孩子的厭惡感；隨著孩子味覺的感知發(fā)展，對(duì)于食品的味道有了一定的喜好，例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費(fèi)力氣就可以吃的細(xì)軟食物，而家長(zhǎng)的驕縱和有求必應(yīng)會(huì)給孩子養(yǎng)成只吃喜歡食物的不良習(xí)慣。

　　其實(shí)，寶寶飲食和大人不同，需要盡量清淡，不要過早給寶寶添加酸、甜、咸等重口味的食物，這一點(diǎn)有很多家長(zhǎng)沒有認(rèn)識(shí)到。比如，有的家長(zhǎng)會(huì)在給寶寶添加輔食的初期過早給寶寶添加酸甜口味的果汁。然而媽媽們并不了解寶寶此時(shí)的味蕾十分嬌嫩，對(duì)食物的味道更為敏感，酸甜的果汁很受他們的喜愛，但是寶寶味蕾和腎臟功能尚未發(fā)育成熟，味覺刺激易使寶寶嬌嫩的味蕾受損，導(dǎo)致寶寶日后不愛喝水、挑食厭食。

　　因此，在嬰幼兒時(shí)期，應(yīng)當(dāng)為他們準(zhǔn)備味道較清淡的飯菜，培養(yǎng)寶寶淡口味。在為寶寶選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)也要注意選擇淡口味的。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免酸甜口味的鈣劑，建議選擇和母乳味道類似的淡奶口味補(bǔ)鈣產(chǎn)品。如來自美國的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，味道接近母乳，更易被孩子所接受，同時(shí)還可呵護(hù)孩子的味蕾不受傷害。

　　除此之外，想要改善孩子偏食，媽媽們還可以做以下嘗試：以身作則，對(duì)待食物的態(tài)度應(yīng)當(dāng)理性而公平；經(jīng)常講解食物與健康的關(guān)系，讓孩子明白健康飲食的重要性；讓孩子參與食物的制作，孩子也會(huì)愛上自己參與制作的美食；對(duì)孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步給予鼓勵(lì)，激勵(lì)他形成良好的飲食習(xí)慣；改進(jìn)烹調(diào)方法，把食物做的可愛一點(diǎn)，讓孩子更有用餐的興趣。如果孩子實(shí)在不吃某些東西，可以嘗試把這種食物制成餡料，包在其他食物中。

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