初為父母，難免手忙腳亂，問題多多。關(guān)乎到寶寶的營養(yǎng)和健康成長：寶寶能不能喝果汁，什么時候可以喝果汁，喝什么樣的果汁……都是新爸爸媽媽需要了解和注意的。

　　新媽媽的難題（一）：能給寶寶喝果汁嗎？

　　果汁是除母乳外對寶寶最為有益的食品之一。它不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，而且味道甜美。對于未能進食粗大顆粒食物的寶寶來說，飲用新鮮果汁的好處非常多。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個月后可適量補充果汁。人工喂養(yǎng)的寶寶，滿4個月就需要適當(dāng)添加一些新鮮稀釋的果汁。

　　新媽媽的難題（二）：寶寶喝什么果汁？

　　Real nature real taste。對寶寶來說，最好的果汁就是在家鮮榨的。采用時令的新鮮水果，放入原汁機，只要30秒即可出汁，并加開水稀釋，果汁和水保持1:2或1:3比例，即一分果汁兩分水或一分果汁三分水。

　　千萬注意，不要購買現(xiàn)成的果汁，這些果汁都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，不可與鮮榨果汁相提并論。北京新京報4月17日調(diào)查披露，即使是超市標注100%的純果汁在內(nèi)，5種在售果汁就有2種不含果汁成分，造假比例高達40%。

　　新媽媽的難題（三）：怎樣給寶寶喝果汁？

　　寶寶喝果汁（經(jīng)過稀釋），一開始可能只是粘粘嘴唇，一小匙， 10毫升，20毫升……慢慢增多，但每天總量不要超過100毫升。寶寶的胃腸很嬌嫩，過多食用果汁可能導(dǎo)致寶寶腹。

　　果汁最好在寶寶輔食或點心餐時飲用，睡前給寶寶喝白開水不要喝果汁。剛開始給寶寶喝果汁的時候，果汁溫度不宜過高，以手感溫?zé)釣橐恕?/p>

　　還有，寶寶如果生病了要吃藥，不要用果汁兌服。果汁中的大量維生素C呈酸性，與一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服，會降低藥效，甚至引起不良反應(yīng)。

　　新媽媽的難題（四）：如何制作寶寶果汁？

　　第一步：選擇時令水果

　　爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為標準，對寶寶而言，新鮮的時令水果就是最好的選擇。春天的草莓、橘子、櫻桃，夏天的西瓜、西紅柿、蜜桃，秋天的葡萄、蘋果、梨子都是很好的果汁原材料。冬天也可以選擇蘋果、橘子、橙子、梨子等。剛開始，最好給寶寶選擇比較溫和的蘋果和橘子，待寶寶腸胃適應(yīng)后，再添加其他果汁。

　　第二步：準備大口徑原汁機，水果整個榨

　　為什么不用榨汁機呢？榨汁機是利用刀片高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的離心力，讓果汁從果肉中“甩”出來，榨汁過程易造成營養(yǎng)流失、不安全且難清洗。目前流行的是原汁機，采用螺旋軸低速旋轉(zhuǎn)方式，將果汁從果肉中擠壓出來。就像擰干毛巾，將水從毛巾里擰出來，噪音小、使用安全，且擠壓徹底、出汁率高。另外，選擇大口徑原汁機，水果不用切整個榨，操作簡單、方便、安全，擠壓出來的果汁營養(yǎng)保留完整，不分層，口感符合寶寶口味。

　　第三步：NUC大口徑，30秒可出汁

　　大口徑原汁機的開山鼻祖是韓國NUC電子，其大口徑原汁機在世界60多個國家和地區(qū)銷售。自主研發(fā)的240W AC電機，功率強；穩(wěn)定在48轉(zhuǎn)/分鐘的3+1段式螺旋軸，黃金轉(zhuǎn)速；能夠把整個的蘋果、橙等食材研磨碎，讓投入的食材研磨更加充分，出汁率高，并近乎完美地保持食材的營養(yǎng)，30秒就能出汁。這是目前小口徑原汁機還無法超越的技術(shù)。

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