每日喝足量的水對孩子有著很多好處，比如可以調(diào)節(jié)他的的體溫、促進腸道蠕動，防止便秘和尿路感染。但水因其毫無新意的外表和沒有任何味道的口味很，難從眾多既五彩繽紛又香甜可口的飲料中贏得寶寶的芳心，但喝水對孩子來說又是好處多多，那么，父母要怎么使寶寶愛上喝水呢？

  1.花樣喝水

  有的父母想著：“這喝水還有什么花樣？”喝水當然也有花樣，如果寶寶不愛喝水，父母可以在水中混入寶寶愛喝的某種果汁，先讓寶寶適應(yīng)喝這種混合型的“水”，等到寶寶習慣了以后，可以漸漸減少果汁的攝入量，直至寶寶可以喝純凈的水為止。不僅水本身可以玩花樣，盛水的器具也可以玩花樣，各種以孩子喜歡的卡通人物形象為造型的水杯、五彩繽紛的吸管等都可以成為使寶寶愛上喝水的小妙招。

  2.有所限制

  每個人都是一樣，都想選擇自己喜歡喝的東西，寶寶就更不例外了，而父母適當?shù)募s束卻可以讓寶寶養(yǎng)成良好的喝水習慣。比方說，寶寶喜歡喝橙汁和牛奶，父母可以這樣要求寶寶，每天只能喝一次自己喜歡喝的橙汁或者牛奶，其他時間只能喝水，如果不想喝水的話，那么橙汁和牛奶也都不能喝。最好的限制辦法就是不要給寶寶太多的選擇，家里不要放種類太多的飲品，沒有了太多的選擇，孩子自然也就愛喝水了。

  3.讓喝變成習慣

  一個習慣一旦養(yǎng)成，就很難再改變。喝水也是一樣，讓寶寶愛上喝水最好的辦法就是讓喝水成為一種習慣，當孩子每天早上起床時，父母都可以給孩子一杯水，并要求孩子喝完，久而久之，孩子就會習慣性的每天起床便找水喝了。要給孩子養(yǎng)成即使不渴了也要多喝水的習慣，如果一個人感到渴了，那多半人體已經(jīng)是十分缺水的狀態(tài)了，不要等到人體十分缺水時再補水，那樣對身體不好。

  讓孩子愛上喝水有很多的小妙招，水是生命之源，多喝對人體有著莫大的好處，所以，如果你的寶寶不愛喝水，就試試上面講的幾個小妙招吧，讓你的寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習慣，從此不再碰外面含有多種添加劑的含糖飲料吧！

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