家長想保護好孩子的視力，應該從嬰幼兒時期就開始，為此家長可以做好以下幾點。而做到以下幾點，可以讓孩子的眼睛得到一定的休息和保護作用，讓孩子可以保護好自己的眼睛，更加的健康明亮。

  1.教會孩子愛護自己的眼睛，嬰幼兒使用的毛巾，手帕，臉盆都要和大人用的分開來。大一點的孩子家長要教育他不要用手揉眼睛，不要玩一些存在安全隱患的東西，例如小刀、剪刀、針、鐵釘、鐵線等，防止弄傷眼睛。平時要讓孩子多吃一些粗糧雜糧以及新鮮的蔬果，少吃一些高糖的食物；可以多吃一些動物的肝臟，少食一些刺激性的食物；鼓勵孩子多到室外進行健康有益的體育鍛煉，注意預防各種眼部疾病。

  2.不要讓幼兒過早的學會走路，有專家指出一歲前孩子學習走路，對以后的視力是有危害的。專家指出嬰幼兒在出生后都是近視，他們爬行的時候都是在學習如何正確的看東西，所以爸爸媽媽應該尊重孩子的這一段爬行的階段，如果一個嬰幼兒不會爬行，這就說明他的視力不好，對于一周歲的幼兒可以查一下視力，如果有什么問題，可以盡早的糾正。

  3.家長特別注意培養(yǎng)孩子良好的讀寫習慣，應注意培養(yǎng)幼兒保持眼與讀物距離25-30厘米的習慣，這樣可以讓書本減少對孩子眼睛的傷害。

  4.要嚴格的控制幼兒看電視的時間，幼兒每天看電視的時間最好不要超過五十分鐘，如果超過了一個小時，家長要提醒孩子閉眼休息十分鐘。幼兒在晚上看電視的時候，室內最好開一盞40瓦的白熾燈作為照明使用，而且要保證亮度正合適。

  眼睛是心靈的窗戶，孩子只有把眼睛保護好了，才可以更好的成長，視力的高低可能會受到家庭遺傳的影響，但是后天的努力也是必不可少的，因此要按照以上的做法讓孩子注意護眼。

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