寶寶出生了就需要給他喂養(yǎng)母乳，媽媽產(chǎn)后及時開奶就變得十分關(guān)鍵了。媽媽正確的開奶能促進(jìn)乳汁分泌，避免產(chǎn)后奶水不足，讓寶寶健康成長。今天小編就給各位新媽媽分享下母乳喂養(yǎng)的兩個要點：產(chǎn)后開奶和母乳儲存的正確方法。

　　一、產(chǎn)后開奶的好處與重要性

　　產(chǎn)后及時開奶可以利用寶寶天生的吸吮反射，幫助寶寶建立正確的含接乳頭方式，為寶寶的母乳喂養(yǎng)打好基礎(chǔ)。產(chǎn)后及時開奶能防止新生兒體重下降，增進(jìn)母子感情，還能減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)正常形態(tài)。

　　二、產(chǎn)后開奶的正確方法

　　1.科學(xué)飲食

　　媽媽的產(chǎn)后飲食一定要科學(xué)，既能恢復(fù)元氣，又能讓自己奶水充足。媽媽要每天喝牛奶，多吃蔬菜水果，喝杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦），使乳房不斷生產(chǎn)出有營養(yǎng)的奶水來。

　　2.多多吮吸

　　現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，媽媽分娩后半小時就要讓寶寶吮吸乳房，刺激媽媽的乳房盡早泌乳。寶寶吮吸能按摩乳暈，刺激媽媽乳房分泌奶水，因此，喂的次數(shù)越多，媽媽的奶水越多。這樣開奶效果最佳。

　　3.排空乳房

　　排空乳房能刺激泌乳素大量生成，使乳房分泌大量乳汁，能達(dá)到開奶的目的，讓媽媽擁有充足的奶水以滿足寶寶成長發(fā)育的需要。吸乳器能模仿寶寶的吮吸動作，排空媽媽的乳房，刺激乳汁分泌的效果更加出色。所以媽媽每次喂完寶寶后，一定要用吸乳器將乳房中剩余奶水吸出。

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　　4.充分休息

　　剛出生的寶寶需要喂夜奶，導(dǎo)致媽媽常常睡不好覺，如果睡眠質(zhì)量不好會影響奶水產(chǎn)量。所以媽媽在寶寶睡覺時，自己也睡覺。爸爸和家人要照顧好媽媽和寶寶，盡量讓媽媽多休息。

　　三、母乳儲存的正確方法

　　通常，新生寶寶要每隔三小時喂一次奶。如果寶寶正在熟睡而媽媽感覺奶漲，媽媽就要用吸乳器把母乳擠出來放入冰箱中進(jìn)行存儲。專家認(rèn)為，不管是冷藏還是冷凍的母乳，都要使用專門存儲母乳的容器--母乳儲存袋來保存，這樣方便衛(wèi)生。

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　　媽媽掌握了開奶和儲存母乳的正確知識，相信一定能夠把寶寶的母乳喂養(yǎng)工作做得更好，讓寶寶健康、茁壯成長！

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