為了能盡快懷上小baby，不少人都是費(fèi)盡心思卻一無所獲，而有的小夫妻卻在不經(jīng)意間，受到了送子觀音的關(guān)照成功升級。那么，夫妻如何提高受孕幾率讓寶寶早點(diǎn)到來呢？今天小編就為各位備孕的小夫妻科普一下。

  一、最佳的受孕時(shí)間

  1.季節(jié)

  一年之中，受孕最好的時(shí)間是7月份和八月份；分娩最好的時(shí)間是四月份和五月份。在懷孕前的30天里，夫妻雙方最好別經(jīng)常同房，應(yīng)根據(jù)女性的排卵期進(jìn)行安排，在夫妻雙方性欲最強(qiáng)烈時(shí)同房。

  2.年齡

  25歲左右是人類最佳的生育年齡。如果年齡超過28歲，人們的生育能力就會隨著年齡的增長而慢慢下滑。

  3.時(shí)間點(diǎn)

  科學(xué)研究表明，精子和卵子的質(zhì)量在一天之中有很大的起伏。在下午5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，精子質(zhì)量和卵子質(zhì)量最好。因此，夫妻在這個(gè)時(shí)間段同房，女性受孕的機(jī)會最大。

  二、女性排卵期的推算

  每個(gè)女性的月經(jīng)周期都不一樣，但月經(jīng)來潮日和排卵日通常會相隔14天左右。如果女性清楚自己那一天來月經(jīng)，那么推算排卵日還是比較簡單的。

  1.推算方法

  把女性下次月經(jīng)來潮的時(shí)間倒退14天，就是女性的排卵日。排卵日前后十天就是排卵期。比如，女性下個(gè)月經(jīng)來潮的時(shí)間是1月1日，那么12月18日就是排卵日，13日到22日就是排卵期。

  2.使用試紙

  在排卵期到來前使用排卵試紙，能顯示女性什么時(shí)候能迎來排卵期。排卵試紙最好早月經(jīng)到來的第10天使用，以后每天都用試紙測一次。假如發(fā)現(xiàn)試紙?jiān)谵D(zhuǎn)強(qiáng)，應(yīng)每4小時(shí)測一次。當(dāng)發(fā)現(xiàn)試紙從強(qiáng)快速變?nèi)?，說明已經(jīng)排卵，應(yīng)趕快同房。

  3.查看宮頸黏液

  在排卵的前一天，女性會發(fā)現(xiàn)自己的宮頸黏液量增大，且有很強(qiáng)的粘性不容易拉斷，呈現(xiàn)出無色透明的狀態(tài)。

  三、備孕期間夫妻要保持良好心態(tài)

  想要一個(gè)寶寶，夫妻雙方要放松自己，別把自己弄得很緊張很焦慮。長期備孕不成功會導(dǎo)致身體里集聚了不少負(fù)面情緒，而這些負(fù)面情緒會影響體內(nèi)生理激素水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對正常受孕不利。

  所以，備孕的小夫妻一定要把自己的心態(tài)放平了，保持從容淡定，相信自己一定能夠備孕成功。

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