媽媽與女兒的關系是一個很復雜的關系，尤其是當女兒成年時，媽媽和女兒的關系容易出現(xiàn)新的緊張局勢。尤其是在工作、婚姻、家庭和生活中的沖突會變得多起來，所以，這個時候如果媽媽想和女兒相處得融洽的話，最好是以朋友的方式來關心和幫助女兒。那么，如何和女兒建立起像朋友一樣簡單而又輕松的關系呢？

  1.建立對等關系

  孩子長大以后和爸爸媽媽的分歧就變得多了起來，因為孩子大了有了自己的想法和個性，不喜歡凡事都在爸爸媽媽的約束下進行，所以，這個時候，媽媽需要的是要和女兒建立起兩個成年人之間的對等關系，而不是親子關系，即使育兒是終身承諾，父母與子女關系的性質必須隨著孩子在心理、社會和經(jīng)濟上的獨立性而變化。

  2.有共同話題

  一般來說，兩個擁有共同話題的人更容易成為朋友，所以，你要去了解你的女兒的生活，包括她的男朋友、她日常的興趣愛好以及當她遇到困難時，要像朋友一樣關心她和幫助她。這樣的話，女兒就會覺得媽媽更像是一個貼心的朋友，更容易和媽媽交心。

  3.一如既往的支持

  媽媽們要一直支持女兒，即使女兒已經(jīng)長大成人。相關研究表明，母親的持續(xù)支持可以使成年女兒獨立的發(fā)展以及更好地在社會上立足。媽媽與女兒的關系關系緊張的原因通常是因為代溝和和生活習慣的不同。媽媽們需要了解和認識社會變遷，努力地去克服母女之間的代溝以及盡量適應雙方的生活習慣。

  4.避免人際沖突

  如有必要，媽媽也可以尋求家庭咨詢來解決和女兒的矛盾，除了代溝之外，媽媽和女兒的分歧也可能源自于一般的人際沖突。例如，如果女兒沒有按照媽媽的標準來選擇結婚對象的話，媽媽和女兒之間就容易產(chǎn)生矛盾，面對這種情況，需要女兒和媽媽雙方進行好好的溝通，這樣就可以避免矛盾的產(chǎn)生。

  如果想要加深母女關系的話，可以多花些時間來相處，比方說，購物、嘗試新的餐廳、看電影、制作工藝品、水療護理甚至喝杯咖啡都可以。也可以一場母女旅行，因為母女旅行有助于創(chuàng)造有趣的回憶，增進媽媽和女兒之間的感情。

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