隨著時間的推移，BB越來越大了，吃的東西也多了起來，他們對各種營養(yǎng)的需求與日俱增，當(dāng)母乳中的營養(yǎng)無法滿足他的需求時，就要給寶寶吃輔食了。今天小編就說說正確給寶寶添加輔食的秘訣，當(dāng)爸媽的快來學(xué)學(xué)吧。

  一、正確添加輔食的時間

  寶寶吃輔食的理論年齡是六個月，可根據(jù)不同寶寶的時機情況加以調(diào)整：

  1.寶寶的身高體重是否合格；

  2.寶寶有沒有貧血；

  3.寶寶是否對食物有興趣。

  二、輔食添加的種類

  輔食是寶寶飲食的一部分，不能完全代替母乳，母乳還是寶寶的主食。輔食添加要一樣樣來，寶寶適應(yīng)了一種再添加下一種：含鐵米粉→根莖類蔬菜→莖葉類蔬菜→水果→紅肉→蛋黃→魚類。

  三、輔食添加的正確順序

  父母在給寶寶添加輔食時要慢慢來，遵循一定的順序做到循序漸進(jìn)，不能“一口吃個胖子”。

  1.先加蔬菜再加水果。寶寶愛吃甜，先吃了甜甜的水果會導(dǎo)致他拒絕進(jìn)食蔬菜，有可能導(dǎo)致寶寶挑食。

  2.肉類和蛋黃相比，鐵元素更易被寶寶吸收利用，尤其是動物肝、血和紅肉。

  3.海鮮和魚易引發(fā)寶寶過敏，因此要最后再給寶寶吃。寶寶吃愈合海鮮最好是在他7個月時。

  4.為了防止寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)過重，寶寶一歲前輔食里不能放鹽。同樣，輔食里也不要加糖。輔食里加糖除了對寶寶清淡口味培養(yǎng)不利，還會導(dǎo)致寶寶發(fā)胖。

  5.經(jīng)過高溫煮沸的青菜，其中的維生素已經(jīng)大量流失，父母最好別讓寶寶喝青菜汁。

  6.水果榨汁會使?fàn)I養(yǎng)價值大打折扣，所以父母最好不要給寶寶喝果汁，而是給寶寶吃果泥。

  四、輔食的精細(xì)程度

  父母在給寶寶添加輔食時，要根據(jù)寶寶的月齡給他精細(xì)程度不同的食物，從而使寶寶的口齒和咀嚼能力得到鍛煉：

  寶寶六個月時給他吃肉泥和米糊；

  寶寶七個月時給他吃煮的稀爛的粥；

  寶寶八九個月時給他吃肉末；

  寶寶十一十二個月時給他吃肉丁。

  五、輔食的正確喂養(yǎng)方法

  父母給寶寶吃輔食時，要根據(jù)寶寶不同的月齡靈活調(diào)整喂養(yǎng)方法：

  1.寶寶六個月時，父母可以用勺子給他吃輔食。父母這樣做可以鍛煉寶寶的嘴唇和舌頭的能力，讓他學(xué)會把食物從勺子上添下來放進(jìn)嘴里最后咽下去。

  2.寶寶七個月時，父母可以用杯子給寶寶喝水。父母這樣做能讓寶寶用嘴唇控制水平面，并使寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力獲得提升。

  3.寶寶十個月時，父母要讓寶寶用手抓食物進(jìn)食。父母這樣做也能提升寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力。

  4.寶寶一歲時，父母就可以讓寶寶自己用勺子吃飯了。

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