現(xiàn)在很多人越來越離不開手機(jī)，父母也是這樣，閑暇時間基本離不開手機(jī)，所以自己陪伴孩子的時間很少，甚至把手機(jī)或者平板丟給孩子玩。眾所周知，電子產(chǎn)品危害身體健康，過度沉溺會引發(fā)心理問題。孩子玩手機(jī)，很容易沉溺其中，變得暴躁易怒，缺乏關(guān)愛導(dǎo)致情感冷漠，后果非常嚴(yán)重。所以，要盡量讓寶寶遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品。

  1.事先和孩子做約定

  家長不需要嚴(yán)格限制寶寶不能玩手機(jī)或電腦，這是不現(xiàn)實(shí)的。在限制時需要把握好度。比如，事先跟孩子約定好玩手機(jī)或者電腦的時間，并用拉勾方式確定，用這種方式能夠加強(qiáng)他自控的意識。

  也可以讓他自己關(guān)平板或電視，這樣做能夠讓他有成就感，并適當(dāng)?shù)墓膭詈涂洫勊?，讓他把?fù)面情緒轉(zhuǎn)換為積極快樂的情緒。

  2.不要使用強(qiáng)制手段

  在孩子玩得正開心或者是動畫片看到高潮的地方時，千萬不要強(qiáng)制關(guān)掉平板、手機(jī)或者電腦，這樣會造成孩子情緒崩潰、大哭大鬧以及逆反心理，對孩子的心理造成傷害。可以在廣告時間，用別的東西轉(zhuǎn)移孩子的注意力，再關(guān)掉就會好很多。

  3.發(fā)掘其他娛樂方式

  要想讓孩子心甘情愿地離開電子產(chǎn)品，就要讓他發(fā)現(xiàn)其他感興趣的東西，發(fā)掘其他的興趣點(diǎn)，比如陪孩子一起玩親子游戲或是新奇的玩具。家長的陪伴至關(guān)重要，所以家長在這過程中不要玩手機(jī)，全心全意陪寶寶玩。

  4.刪除app

  對于年齡尚小的寶寶，把手機(jī)或平板里的app刪除是一個很好的方法。一般孩子都是被手機(jī)或平板里的游戲或是其他新奇的東西吸引，當(dāng)刪除以后，孩子就找不到了，家長就故作驚訝，哄他說“怎么沒有了呀，手機(jī)是不是壞了，下次去修吧”，然后再轉(zhuǎn)移他的注意力，用其他好玩的玩具吸引他，慢慢地，他就不會吵著玩手機(jī)了。

  5.灌輸玩手機(jī)的壞處

  在告訴寶寶玩手機(jī)時間長不好時，用溫柔的語氣更容易讓寶寶接受。爸爸媽媽可以故意做出一些痛苦的表情和動作，比如眼睛痛，眼睛看不見，或是捂住寶寶的眼睛讓他體會看不見的感覺，讓他潛意識里有這種認(rèn)識。

  過度沉溺電子產(chǎn)品，對孩子的身體、心理、智力發(fā)育都產(chǎn)生不利影響?？梢宰尯⒆舆m當(dāng)?shù)乜葱┚哂薪逃饬x的視頻或是圖片，但是要嚴(yán)格控制時間，每天最好不要超過兩個小時。父母也要做好榜樣，盡量少玩手機(jī)和平板，多花時間陪陪孩子。

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