微信作為生活中常用的社交工具，由于其應(yīng)用的普遍性和廣泛性，為人們之間交流帶來極大便利的同時，也成為很多謠言興起的發(fā)源地。許多所謂的科普文章在朋友圈中大肆傳播，真真假假、假假真真，其中不乏一些伴以“聳人聽聞”字眼的文章，明明一眼就能看出是賺取眼球、博出位的文章，卻讓有些人看到后惶恐不安、紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。事實上，只要稍微具有常識的人都能識破其中的“噱頭”，今天，小編就來為各位盤點一下。

　　一、科技類謠言

　　典型代表：晚上不關(guān)WiFi會危害身體健康

　　類似的文章曾存在于很多人的朋友圈中，文章煞有其事的列舉了一個實驗：在一個房間里放置兩臺路由器，不間斷的運行；另一個房間則遠離WiFi信號。兩個房間里都放著一個器皿，并種有水芹和豌豆種子。經(jīng)過研究人員12天的觀察記錄后，發(fā)現(xiàn)沒有路由器的房間種子都正常生長，而有路由器的房間種子死亡。由此說明，不關(guān)WiFi睡覺會危害人體健康。

　　這個看似合理的實驗卻存在諸多疑點，相關(guān)專家已經(jīng)進行過辟謠：輻射可以分為電離輻射和非電離輻射兩種。高頻率高能量的電磁波（如X射線）屬于電離輻射，而生活中常接觸的手機、電腦、WiFi設(shè)備等發(fā)出的低頻率電磁波屬于非電離輻射。長時間地接觸電離輻射會對人體造成嚴重損害，而科學(xué)研究中尚未找到證據(jù)能證明非電離輻射對人體有害。

　　二、育兒類謠言

　　典型代表：長期給寶寶吃伊可新會導(dǎo)致維生素A過量

　　家長都知道給寶寶補充維生素AD，有助于促進寶寶骨骼、身高、牙齒、視力的發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病以及缺鐵性貧血，國內(nèi)兒保醫(yī)生都會建議從寶寶出生起每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑。由于惡性競爭或其他一些代購的蓄意詆毀，也或者為了抓眼球、蹭熱度，總有一些人打著各種幌子，利用家長愛子心切的心理，故意抹黑伊可新（就因為伊可新是維生素AD的NO.1）。雖然達因藥業(yè)已經(jīng)使用法律武器捍衛(wèi)自己的品牌形象，謠言的源頭也已刪除了不實內(nèi)容，但“長期給寶寶吃伊可新會導(dǎo)致維生素A過量”的言論仍然在一部分家長當(dāng)中流行。

　　《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防止方案》、《佝僂病早期綜合防止方案》、《中國國家處方集（兒童版）》等權(quán)威指南中明確建議：嬰幼兒每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU，并堅持到3歲，每日按照這個劑量補充維生素AD是最為安全、有效的。而伊可新的兩種劑型均在此范圍之內(nèi)，完全符合規(guī)定。另外，有造謠者利用伊可新說明書中的【不良反應(yīng)】一欄造謠生事，斷章取義地理解為“長期吃伊可新=過量、中毒”。事實上，是需要滿足“長期”而且“過量”兩個條件，才可能會產(chǎn)生慢性中毒。對于這一點，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》和《兒科學(xué)》都給出了解釋：

　　急性中毒：一次補充大于30萬IU會導(dǎo)致急性中毒；

　　慢性中毒：每天攝入5-10萬IU，連續(xù)服用六個月以上，才可能導(dǎo)致慢性中毒。

　　以粉色伊可新為例（含有維生素A2000IU/國際單位，維生素D700IU/國際單位），即一次服用上百粒的粉色伊可新或者每天吃幾十粒連吃半年，才可能會導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。因此，家長只要按照說明書每天1粒給寶寶補充，完全不會出現(xiàn)任何過量問題。另外，為了寶寶的健康成長考慮，家長可以多關(guān)注一些具有專業(yè)醫(yī)學(xué)背景的育兒科普賬號，例如戴耀華、張思萊、蔣競雄、鄭玉巧、黃蓉等，而不是一味地追捧所謂海外育兒辣媽，一來是國情不同，二來醫(yī)學(xué)科學(xué)是很專業(yè)的領(lǐng)域,并非所有的人都有專業(yè)背景，經(jīng)驗之談并不能解釋任何問題，仍要用科學(xué)和數(shù)據(jù)說話。

　　三、食品類謠言

　　典型代表：小龍蝦不是蝦，是一種有毒的蟲子

　　這個謠言更加夸張，造謠人竟然說小龍蝦是二戰(zhàn)時期日本人用來處理尸體的！日本人將克氏螯蝦（小龍蝦的前身）改良成能適應(yīng)高腐敗水體和礦物性毒化水體，進化出具有更強繁殖能力的小龍蝦，而且這種小龍蝦體內(nèi)積聚著大量的鉛、汞、砷等有毒物質(zhì)。

　　有關(guān)研究者表示，雖然小龍蝦適應(yīng)環(huán)境的能力很強，能夠在污染嚴重的地方存活下來。但它攝入的重金屬大多集中在外殼、鰓和內(nèi)臟中，而且隨著不斷生長和脫殼，這些重金屬毒素已經(jīng)逐漸被移出體內(nèi)，所以小龍蝦肉里的重金屬元素未必一定會超標。況且鰓和內(nèi)臟主要集中在頭部，我們常吃的尾部并不會含有過多的重金屬，引起中毒的可能性也不大。

　　四、養(yǎng)生類謠言

　　典型代表：早晨喝一杯淡鹽水能夠排除體內(nèi)毒素

　　養(yǎng)生是很多人關(guān)注的話題，于是乎--“每天早起喝一杯淡鹽水可以排毒養(yǎng)顏、助消化”的相關(guān)文章也被爭相轉(zhuǎn)發(fā)。很多不明所以的“養(yǎng)生達人”看到微信圈里熟悉的朋友都在轉(zhuǎn)發(fā)，甚至將其奉行為真理，于是便信以為真。

　　事實上，這種說法并不科學(xué)、也不健康。在正常生理情況下，人體對鹽的需求量很小，每日僅需4-6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要飲用淡鹽水。有時為了口腔消毒或緩解咽喉腫痛，可用淡鹽水漱口。而早晨起床后就空腹喝淡鹽水，則有導(dǎo)致血壓升高的可能，對于高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病)來說，可謂是雪上加霜。

　　朋友圈謠言眾多，各位一定要擦亮雙眼，拒絕一味跟風(fēng)，學(xué)會理性面對，用科學(xué)來武裝自己才是正解！

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！