關(guān)于開奶，不少媽媽說：“開奶比生娃還疼，我真是受不了！”為什么有的媽媽開奶會有如此痛苦的回憶？其實，這是媽媽的開奶方法不正確造成的。今天小編就來跟大家說一說如何使用正確方法開奶：

　　1.分娩前按摩乳房

　　盡管產(chǎn)后才能開奶，但在產(chǎn)前就可以做一些準(zhǔn)備工作了。在分娩前進(jìn)行乳房按摩有助于產(chǎn)后順利開奶，媽媽們可以試一試。

　　按摩方法是：用干凈的毛巾在溫水中浸濕并擰干，從乳頭中心往乳暈方向一圈一圈向外按摩。兩側(cè)乳房輪流進(jìn)行熱敷按摩，每側(cè)各進(jìn)行5分鐘。

　　2.早吮吸早開奶

　　產(chǎn)后72小時是媽媽母乳逐漸增多的關(guān)鍵時期，也被稱為“黃金泌乳期”。在這個時期讓寶寶多多吮吸乳房可以有效促進(jìn)母乳分泌，讓媽媽盡早開奶。

　　媽媽應(yīng)在產(chǎn)后半小時內(nèi)讓寶寶吮吸乳房，越早吮吸對開奶越有利。媽媽每天要讓寶寶吮吸乳房6次以上，并且吮吸的時間越久越好。而當(dāng)寶寶因太累等原因不能及時吮吸時，就可以使用吸乳器來幫忙。

　　3.吸乳器幫助開奶

　　除了要讓寶寶多多吮吸乳房，刺激泌乳外，媽媽們還可以借助優(yōu)質(zhì)的吸乳器來開奶。

　　小編在這里給大家推薦飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器。這款吸乳器使用了自然韻律科技，能遵循寶寶的吞咽節(jié)奏，它獨有的動感花瓣按摩墊，全面模擬寶寶口腔包裹和蠕動，能刺激乳房產(chǎn)生產(chǎn)生噴乳反射，有助于媽媽開奶。

　　另外，這款吸乳器采用雙側(cè)交替吸乳模式，完全模擬寶寶一停一吸的吸乳模式，不但讓媽媽在開奶過程沒有任何不適和疼痛，還能讓乳房保持理想排空狀態(tài)，對保證母乳正常供應(yīng)很有幫助，有助于建立良好的母乳供需平衡。

　　4.使用正確姿勢開奶

　　開奶時，媽媽要使用正確的喂奶姿勢，做到“三貼”。這里說的“三貼”是指：寶寶的肚子貼著媽媽的肚子；寶寶的胸部和媽媽的胸部緊貼；寶寶的下巴緊貼媽媽的乳房。這樣的喂奶姿勢對母乳不斷分泌很有幫助，可以讓媽媽盡早開奶。

　　5.科學(xué)食療開奶

　　很多媽媽愿意通過喝催乳湯等食療方式來開奶，產(chǎn)后應(yīng)注意補充水分，吃容易消化的清談流食，并堅持每天喝牛奶。在產(chǎn)后7天后方能吃鯽魚湯等催奶食物進(jìn)行催奶，假如奶水不足，應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用藥膳來促進(jìn)分泌，千萬不能亂補。

　　小編在這里提醒大家，產(chǎn)后不宜馬上喝催乳湯進(jìn)行開奶。新生寶寶吃的母乳很少，如果產(chǎn)后馬上催乳會導(dǎo)致大量母乳淤積在乳腺管中，造成奶漲奶結(jié)讓媽媽很痛苦，甚至有可能誘發(fā)乳腺炎。

　　6.保持良好心情

　　分娩后媽媽的情緒對母乳分泌有很大影響。如果媽媽在產(chǎn)后情緒波動劇烈、出現(xiàn)情緒不佳甚至抑郁等情況時，對開奶十分不利。所以，媽媽在產(chǎn)后要保持愉快的心情，讓自己盡早開奶。

　　各位媽媽，只要掌握正確的開奶方法，開奶將不再是一件痛苦的事情。以上這些方法，你們都學(xué)會了嗎？

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