春節(jié)期間，由于生活規(guī)律被打破，人們在節(jié)后往往會出現(xiàn)身體上的各種不適，也就是常說的“春節(jié)綜合癥”。寶寶也會隨著大人生活規(guī)律的變化而或多或少發(fā)生改變，進(jìn)而誘發(fā)各種一反常態(tài)的癥狀。今天，小編就來支招各位家長，大家一定要引起重視哦！

　　飲食綜合征：“吃貨”后遺癥，腸胃很受傷

　　臨床表現(xiàn)：食欲差、排便難

　　【專家支招】由于節(jié)日期間家長忽視了對寶寶飲食的安排和照料，使得胃腸道消化系統(tǒng)因此受到了“驚擾”，出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等問題。對此，家長首先要及時調(diào)整和控制寶寶的飲食習(xí)慣。日常飲食以清淡、易吸收為主，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，糾正寶寶喝飲料、吃糖果、吃零食的壞習(xí)慣，以設(shè)法恢復(fù)和增進(jìn)消化功能。此外，每天堅持給寶寶補(bǔ)充專業(yè)配方的益生菌（如含有乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的伊兒暢益生菌粉），不僅能提高腸道整體機(jī)能，預(yù)防便秘、腹瀉等情況的發(fā)生，還可以促進(jìn)營養(yǎng)的消化與吸收。

　　疾病綜合征：走親訪友歡樂多，“病君”找上門

　　臨床表現(xiàn)：感冒、腹瀉

　　【專家支招】春節(jié)期間我們會走親訪友、出門游玩，外出的機(jī)率增加，外加天氣干燥、寒冷，病菌便會“趁機(jī)”大肆入侵。小寶寶免疫系統(tǒng)功能還不成熟，很容易感染病菌導(dǎo)致呼吸道疾病和消化道疾病，進(jìn)而引發(fā)一系列感冒、咳嗽、發(fā)燒、腹瀉等癥狀。不管是在過節(jié)后還是在平時生活中，除了合理安排飲食、進(jìn)行適當(dāng)戶外運動、遠(yuǎn)離人群密集處以及定期殺菌消除病毒隱患外，預(yù)防寶寶生病的根本還是要增強(qiáng)自身免疫力，其中最為關(guān)鍵的是堅持補(bǔ)充維生素AD，讓寶寶抵抗力不掉線，這也就是醫(yī)生建議寶寶從出生起每天1粒維生素AD（伊可新）的緣由所在。除了大家熟悉的促進(jìn)鈣吸收，維持骨骼發(fā)育外，每天給寶寶補(bǔ)充維生素AD另一個重要作用就是提高寶寶的抵抗力了，其中的維生素A又被稱為“抗感染維生素”，它能維持呼吸道黏膜結(jié)構(gòu)的完整和功能的健全，有效抵御病菌的入侵，增加機(jī)體防御功能，對于進(jìn)入身體內(nèi)的病菌，維生素AD還能啟動機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能，主要通過增加免疫細(xì)胞活性和抗體合成來實現(xiàn)。由此可見，維生素AD可以從內(nèi)到外提升寶寶的抵抗力。0-3歲寶寶正處于“免疫不全期”，每天AD同時補(bǔ)充，不僅有助于提高身體抗病能力，而且對寶寶身高發(fā)育也十分關(guān)鍵，并且能有效維護(hù)視覺發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

　　睡眠綜合征：“睡神”下線，“睡渣”上線

　　臨床表現(xiàn)：入睡難、易驚醒

　　【專家支招】春節(jié)期間，大人歡聚一堂，高興之余難免無暇顧及寶寶，打亂日常建立起來的作息規(guī)律，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)“睡眠綜合征”。年后想要恢復(fù)寶寶的睡眠規(guī)律，需要家長循序漸進(jìn)的進(jìn)行調(diào)整。首先要確保一個良好的休息環(huán)境，在寶寶睡覺的時候，家長應(yīng)盡量保持家里環(huán)境安靜，讓孩子有安全感，而這需要所有家庭成員的配合。此外，增強(qiáng)睡前“儀式感”也是不可缺少的環(huán)節(jié)。家長可在睡前一小時給寶寶讀一讀故事書，放一放舒緩的音樂，輕哼熟悉的歌謠，讓寶寶洗澡等等，在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，以便增加安全感，幫助寶寶自然地進(jìn)入睡眠。

　　情緒綜合征：強(qiáng)烈依賴，產(chǎn)生“分離焦慮”

　　臨床表現(xiàn)：孤獨感、不講理

　　【專家支招】熱鬧過后，年后冷清的環(huán)境可能會讓寶寶一時難以適應(yīng)，產(chǎn)生孤獨感和“失寵感”。家長應(yīng)該及時調(diào)節(jié)寶寶的心理落差，打好“預(yù)防針”。上班前兩天，要多給寶寶“講道理”，讓他懂得春節(jié)結(jié)束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚、小伙伴以及爸爸媽媽是不能每天陪著他的。另外，最好讓寶寶跳出單一的活動范圍，多帶他做一做各種有利于親子感情交流的游戲（比如去游樂園），恢復(fù)節(jié)日里中斷的情感聯(lián)系。當(dāng)然，家長最終還是要有意識的與寶寶逐漸分離，不要全天候和他待在一起。

　　春節(jié)已經(jīng)結(jié)束，不管是大人還是寶寶的生活規(guī)律都受到了沖擊。家長幫寶寶調(diào)理規(guī)律的過程，也是預(yù)熱自己工作狀態(tài)的好時機(jī)噢！

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