又到一年一度女人的節(jié)日啦！有寶寶前，婦女節(jié)基本都當購物節(jié)過，有寶寶后，媽媽們基本把婦女節(jié)當勞動節(jié)過了！其實，當媽媽不用這么辛苦，越是完美媽媽，辛苦越少。完美媽媽不止是一秒搞定寶寶哭鬧、工作與家庭恰好平衡、一周7天不重樣做寶寶輔食……完美媽媽比你懂更多的育兒知識，有更多的育兒心得呢！

　　所以，為了進化為完美媽媽，第一步便是要勤學育兒知識！懂的越多 ，媽媽也就越能少辛苦一點。就拿最稀松平常的水來說，寶寶要喝什么水、喝多少水，寶寶身體需要什么元素，這其中可大有門道。

　　水很重要：寶寶越小，需水越多

　　與成人相比，寶寶體內(nèi)的水分所占比重較大，約占體重的70%到80%，所以寶寶的水靈可愛也是水的功勞哦！

　　寶寶的腎臟動能尚未發(fā)育成熟，形成大便的機能不如大人，大便次數(shù)也較多，需要更多的水分將廢物排出體外。若體內(nèi)水分不足有可能導致體內(nèi)毒素過分聚集，從而誘發(fā)疾病。

　　還有，寶寶新陳代謝旺盛，呼吸頻率較快，出汗也較多，所以水分流失十分迅速。若水分的流失速度大于水分的補充速度，身體就會缺水從而引起各種疾病。

　　請大家注意，寶寶每天需要攝取的水分大概是每公斤體重100毫升到155毫升。寶寶年紀越小，身體需要的水分越多。

　　日常飲用水那么多，emm…適合給寶寶喝嗎？

　　水對寶寶的健康成長至關重要，而寶寶體質弱，免疫力差，對飲用水的要求比成人更高。日常生活中常見的飲用水可并不是都適合給寶寶喝的呢。

　　1.純凈水

　　純凈水通過離子交換、蒸餾、滲透等技術手段把水中的細菌雜質都給清除掉，但同時也去除了鎂、鈣、錳、鋅、硒等身體必需的微量元素。換句話說，純凈水是純凈的一點細菌也沒有、一點營養(yǎng)素也都沒有啦。寶寶要是喝純凈水，就會導致身體缺乏鎂、鈣、鈉等微量元素，對健康發(fā)育有很大影響。

　　2.礦物質水

　　礦物質水聽上去要比純凈水多了很多礦物質元素，但它所含的礦物質并不是天然的而是人工添加的，而且添加沒有統(tǒng)一的國家標準加以規(guī)范，添加的礦物質種類繁雜不均衡，所以也不適合寶寶飲用。若寶寶長時間喝這樣的礦物質水，腎臟都會被損傷。

　　3.白開水

　　白開水可能是大多數(shù)寶媽們給寶寶喝的最多的水了。自來水燒開后不但干凈，還保留了各種人體必需的營養(yǎng)元素。但需要注意的是，我國各個地方的自來水水質有所差異，而且自來水是根據(jù)國家生活飲用水標準生產(chǎn)，所含的礦物質范圍非常寬泛，并不是針對寶寶設計的，因此也不適合寶寶飲用。若使用了錯誤的燒開方法，寶寶飲用后還有可能對身體健康有害。

　　如此看來，以上這些常見的飲用水，或多或少都不適合寶寶喝。作為一枚進化中的完美媽媽，你一定聽說過嬰兒專用水，發(fā)達國家早在十幾年前就倡導寶寶要喝專用水了呢！國內(nèi)外許多兒科營養(yǎng)組織也對嬰幼兒飲用水提出了一定的礦物質限量要求。那么，什么樣的嬰兒專用水適合寶寶喝呢？

　　嬰兒專用水雖好，不是每一款都OK

　　市面上有很多嬰兒專用水，究竟哪種嬰兒專用水對寶寶的身體健康最好呢？據(jù)了解，嬰兒專用水應符合以下三個條件：

　　1.天然泉水

　　寶寶的飲用水最重要的就是健康，水質應純凈天然沒有污染，細菌和雜質含量極低，各種礦物質含量適宜均衡。

　　2.低鈉淡礦

　　寶寶的腎臟功能尚不完善，代謝能力不及成人，因此飲用水應含有礦物質和微量元素，但含量不宜過高，低鈉淡礦為最好。

　　3.符合國際標準

　　2003年，世衛(wèi)組織公布的《飲用水的營養(yǎng)礦物質對嬰幼兒營養(yǎng)的影響》認為，嬰幼兒受到高礦物鹽的有害影響的機會更大，所以提出了適合嬰幼兒飲用水的礦物質含量標準：鈉≤20mg/l、硫酸鹽≤200mg/l。所有的嬰兒專用水都應該符合這一國際標準。

　　符合這三個條件的嬰兒飲用水并不多，小編在這里給大家推薦恒大冰泉嬰兒水。恒大冰泉嬰兒水的水質天然原生，純凈無污染，口感清爽溫順，是寶寶優(yōu)質的飲用水。它的水源地是長白山原始森林，屬于火山巖冷泉，水經(jīng)歷了多年的循環(huán)、吸附和溶濾，含有的礦物質成分和含量非常穩(wěn)定，鈉含量只有1.6-9.9mg/L，遠低于國際嬰童飲用水鈉含量標準，低鈉淡礦的水不會給寶寶的腎臟造成負擔。

　　另外，恒大冰泉嬰兒水是弱堿性水，對體內(nèi)酸堿平衡很有幫助。它含有的偏硅酸對寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育也十分有利。

　　喝水事小，寶寶的健康事大。從給寶寶選擇合適的嬰兒專用水開始，關注到寶寶健康的點點滴滴，這也是完美媽媽的進化使命，對不對？

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