寶寶的身體發(fā)育情況一直是家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)，特別是牙齒健康這個(gè)不容忽視的問題。畢竟一副好的牙齒要伴隨一個(gè)人的一生，既是重要的門面，也關(guān)系到吃飯、說(shuō)話等多個(gè)方面的發(fā)展。因此，從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒開始，到最后牙齒徹底發(fā)育完全后，家長(zhǎng)要幫助孩子保護(hù)好他們的牙齒，做好每日護(hù)牙功課哦！

　　護(hù)牙“體育課”：刷一刷，咬一咬，更健康

　　一般寶寶在6-8個(gè)月開始萌出乳牙，2歲左右才能基本長(zhǎng)全。在乳牙還沒萌出前，寶寶的口腔清潔工作就要提上日程，每次喂奶后可以再給寶寶喂兩口溫開水，或者用浸濕的柔軟紗布擦拭舌面和牙齦。等寶寶長(zhǎng)出第一顆牙后，就要開始早晚“刷一刷”了，初時(shí)可以用指套式牙刷，讓寶寶養(yǎng)出清潔牙齒的習(xí)慣，直至學(xué)會(huì)獨(dú)立刷牙。除了清潔牙面，還要仔細(xì)刷干凈牙縫、牙齦溝和舌側(cè)這些盲區(qū)，不讓牙菌有“可趁之機(jī)”。同時(shí)，牙齒本身也要進(jìn)行一定的鍛煉，比如乳牙萌出之時(shí)，牙齦會(huì)發(fā)癢，家長(zhǎng)可以給寶寶咬一些硬的東西，以此刺激乳牙生長(zhǎng)和緩解不適。寶寶長(zhǎng)牙期間的飲食也不宜過(guò)于細(xì)軟，否則會(huì)使寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導(dǎo)致牙齒發(fā)育遲緩，還容易造成頜骨發(fā)育不良，牙齒排列不齊。隨著寶寶牙齒咀嚼能力和消化功能的不斷發(fā)展，輔食添加可以遵循稀泥狀-稠糊狀-碎末狀-軟爛小塊狀的添加原則，讓寶寶的牙齒得到更好的訓(xùn)練。

　　護(hù)牙“營(yíng)養(yǎng)課”：補(bǔ)AD，鈣量足，更堅(jiān)固

　　眾所周知，人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分是以鈣為代表的礦物質(zhì)，足夠的鈣是形成牙齒的基礎(chǔ)。寶寶的鈣質(zhì)主要來(lái)自日常飲食，對(duì)于膳食來(lái)源不足的部分，要及時(shí)通過(guò)鈣制劑補(bǔ)充，以滿足牙齒和骨骼的生長(zhǎng)需求。食物中鈣的最佳來(lái)源是乳類及乳制品、海產(chǎn)品等。但是，想要鈣被身體吸收，沉著于骨骼和牙齒，增強(qiáng)骨骼和牙齒的強(qiáng)度，離不開維生素D的“搬運(yùn)”作用，否則鈣被身體的吸收率將不足10%，未被吸收的鈣質(zhì)還會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。而維生素D的另一“黃金搭檔”--維生素A，對(duì)牙齒健康生長(zhǎng)也起著重要作用，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞分化，保護(hù)牙釉質(zhì)以及牙齦和口腔黏膜，讓牙齒更堅(jiān)固，預(yù)防齲齒，并且增強(qiáng)寶寶口腔及身體抵抗力，是健康成長(zhǎng)的必要基礎(chǔ)，一旦缺乏會(huì)造成出牙遲緩，牙齒參差不齊。

　　所以，想要寶寶的牙齒更堅(jiān)固，就要在補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)上，注意維生素AD的額外補(bǔ)充，即每日一粒伊可新，至少服用到3歲，促進(jìn)牙齒發(fā)育的同時(shí)，AD同補(bǔ)還有利于骨骼生長(zhǎng)、視力發(fā)育、提高免疫力，以及有效預(yù)防缺鐵性貧血。

　　護(hù)牙“安全課”：多檢查，避風(fēng)險(xiǎn)，更安全

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，最大的牙齒風(fēng)險(xiǎn)是指蛀牙的形成。要想有效地預(yù)防蛀牙，不光要學(xué)會(huì)正確刷牙，還要定期看牙醫(yī)，進(jìn)行涂氟、窩溝封閉才可以。從寶寶的第一顆乳牙萌出的時(shí)候，就應(yīng)該帶寶寶去做第一次牙齒的常規(guī)檢查，1-3歲的寶寶最好每隔3個(gè)月就要檢查一次，一方面可以監(jiān)測(cè)寶寶牙齒的發(fā)育情況，另一方面如果出現(xiàn)牙齒問題也能及早發(fā)現(xiàn)，盡快治療。此外，在牙齒表面進(jìn)行氟化處理，可抑制口腔中的細(xì)菌生長(zhǎng)，加強(qiáng)牙齒鈣化，從而預(yù)防齲齒。而窩溝封閉則是將咬合面并不平整的“后槽牙”封閉起來(lái)，形成一層保護(hù)的屏障，從而增強(qiáng)牙齒抵抗侵蝕的能力。有條件的話家長(zhǎng)可以先行咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，看是否有給寶寶進(jìn)行涂氟和窩溝封閉的必要。當(dāng)然，預(yù)防齲齒最一勞永逸的方法還是每天堅(jiān)持刷牙，減少甜食攝入，增強(qiáng)維生素AD等有助于牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，從內(nèi)而外讓寶寶的牙齒更堅(jiān)固。

　　寶寶的乳牙如果沒有長(zhǎng)好，勢(shì)必會(huì)影響恒牙的生長(zhǎng)，家長(zhǎng)們可不要等到寶寶出現(xiàn)各種牙齒問題時(shí)，才意識(shí)到“護(hù)齒”的嚴(yán)重性哦！

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