又是一年3月8日，曾經(jīng)還是少女的我們，對這個節(jié)日唯恐避之不及，不愿跟“婦女”扯上半點關系;然而對于待產中的孕媽，以及正在帶娃的新手媽媽們來說，今天卻是一直期待的“女王節(jié)”，因為只要寶寶在，就感覺全世界都在。

　　不過，“十月懷胎，一朝分娩”，我們幾乎是一夜之間變成了母親的身份，卻又要付出百倍的精力來適應這個角色。比如，一個待產包的準備，就讓新媽媽們一個頭兩個大;開奶的焦慮，哺乳的忙碌，更讓新媽媽們手足無措……這些都需要家人的理解和支持，當然更需要專業(yè)的待產育兒知識來支撐!

　　今天咱就給待產孕媽、新手媽媽們，送上一份育兒秘籍，助大家?guī)蘼飞弦槐壑?

　　01

　　開奶，你得知道這些

　　毫無疑問，母乳是嬰兒最好的食物，而且越來越多的媽媽都希望母乳喂養(yǎng)。然而只有經(jīng)歷過的媽媽才知道，這是一條辛苦路，開奶、追奶、堵奶……說多了都是淚。作為過來人和一名醫(yī)生，今天跟大家嘮嘮關于開奶的經(jīng)驗和教訓，尤其是待產的孕媽媽媽們，請收好：

　　開奶需要過程，別輕易否定自己!

　　之前有太多新媽媽給我留言說，剛分娩完就被家人質疑“沒奶”，有時候即便是好意的關心，但聽起來還是很刺耳、很扎心，“覺得自己真沒用”“對不起寶寶”。

　　然而真相是：開奶是一個自然的過程，需要時間。乳汁的分泌是由神經(jīng)和激素調節(jié)控制的，需要充分的刺激和耐心的技巧才能逐漸分泌充足。媽媽的乳房又不是水龍頭，哪能擰開就有嘩嘩淌呢!

　　分娩2~3天左右分泌的乳汁本來就量少、稀淡，很容易被誤以為“清湯寡水”“沒營養(yǎng)”，但這就是傳說中的“初乳”啊!

　　初乳富含的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、淋巴細胞、巨噬細胞等等成分，能幫助新生兒抵抗細菌、增強免疫力;初乳里面含有輕微的輕瀉成分，能有效的幫助寶寶排出體內的胎便。所以說，初乳雖少，但相當寶貴!

　　什么時候開奶?怎么開奶?

　　早接觸、早吮吸，開奶越早越好!而且比起什么偏方、通乳師、育兒嫂，最有效、最安全的開奶方式，就是寶寶的吮吸。如果順利分娩，并且母嬰健康狀況良好，嬰兒娩出后應該盡快吮吸母親乳頭，刺激乳汁分泌并獲得初乳。

　　正常來說，新生兒第一次哺乳應在產房就開始，當新生兒娩出斷臍和擦干羊水后，即可將其放在母親身邊，與母親皮膚接觸，并開始讓嬰兒分別吸吮雙側乳頭各3 ~ 5 分鐘，可吸吮出初乳數(shù)毫升。

　　剛出生的嬰兒已具備很強烈的覓食和吸吮反射能力了，母親也十分渴望看見和撫摸自己的嬰兒，這種溫馨的親子接觸非常有利于乳汁分泌。

　　02

　　吸奶器，這樣選擇和使用

　　開奶之后，其實母乳喂養(yǎng)才剛剛開始。因為哺乳過程中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，比如：有的媽媽漲奶比較厲害;有的寶寶是早產兒，媽媽沒法親喂;有的寶寶不太會吮吸，銜乳困難……

　　這些情況都需要正確配合使用吸奶器，把乳汁吸出，既滿足寶寶口糧需要，又避免堵奶發(fā)生乳腺炎癥。所以，如果你是一位立志母乳喂養(yǎng)的媽媽，建議眼光長遠一點，在孕期就準備好合適的吸乳器。

　　手動or電動?

　　吸乳器有手動、電動兩種類型。目前市面上的手動吸乳器基本都是按壓式的，設計簡單，價格一般比較便宜。不過手動吸乳器功能相對單一，而且使用時需要媽媽一直按壓手柄，不算很方便省力。如果你平時有充足的時間親自哺乳寶寶，只是偶爾吸乳，那么手動吸乳器就比較實惠了。

　　但是，如果你像很多媽媽一樣，吸乳比較頻繁，想在吸乳時更舒服、省心一些，甚至考慮到產假結束后“背奶”的問題，那么電動吸乳器肯定是更好的選擇，更加輕松省力。

　　現(xiàn)在有些大品牌的電動吸乳器(比如：飛利浦新安怡電動吸乳器)，功能都非常人性化，甚至能模仿寶寶吸乳時的節(jié)奏韻律、輕柔地按摩乳暈，有利于排出更多乳汁，而且對媽媽乳房和乳頭的傷害也更小。

　　單邊or雙邊?

　　電動吸乳器有單邊和雙邊的兩種類型。一般來說，單邊吸乳器基本夠用了，而且相對小巧一些，攜帶比較方便。不過，很多用過單邊吸乳器的媽媽普遍反映說，還是覺得買個雙邊的更舒服一些，畢竟兩側乳房同時吸乳，能節(jié)約不少時間、吸乳量更多。

　　相關研究也證實，電動吸乳器雙側吸乳的話，刺激噴乳反射的時間更短、更有效，因而乳量更多，而且?guī)缀跄芄?jié)約一半的吸乳時間。比如平時使用單邊電動吸乳器，一般耗時20分鐘左右，而用雙邊電動吸乳器10來分鐘就搞定了，這對于那些需要頻繁吸乳的媽媽們來說，簡直是幫了大忙。

　　這里想要重點推薦的正是最近當熱的網(wǎng)紅吸乳器—飛利浦新安怡自然系列雙邊電動吸乳器。

　　采用創(chuàng)新自然律動科技，這款雙邊吸乳器可深度模擬寶寶吸乳時自然的吸吮模式，一開始奶陣刺激模式，快而淺地刺激泌乳，就像迫不及待要喝奶的寶寶，然后才進入到慢而深的吸乳模式，提高泌乳效率。

　　而專利交替吸乳模式，則可以實現(xiàn)兩側乳房輪流吸乳，有利于回奶、提升乳量。根據(jù)奶量、體感不同，還能有4檔奶陣模式和吸乳模式選擇，讓媽媽吸乳過程自然舒適高效。

　　除了馬達組件外，這款吸入器內部的每一個部件都可以拆開單獨清洗，56分貝靜音吸奶體驗，也完全不會干擾身邊的人，即使媽媽產后桑班背奶使用，也不用擔心衛(wèi)生安全問題。

　　這里還有個小貼士哦：媽媽們在吸乳時，如果能看著寶寶圖片或者視頻，據(jù)說能夠明顯增加泌乳量哦!媽媽們不妨試試看!

　　03

　　正確保存，安全不變質

　　母乳既寶貴又嬌嫩，吸出的母乳不建議室溫下存放，應該盡快放冰箱或冰袋內保存。關于母乳儲存的問題，之前咱們科普過好幾次了，今天再給新媽媽們貼一下，以供參考：

　　室溫保存：室溫存放(20~30℃)，允許保存時間4小時。

　　冷藏保存：

　　存儲于便攜式保溫冰盒內(15℃以上溫度)允許存放24小時;

　　儲存于冰箱保鮮區(qū)(4℃左右)允許保存時間48小時;

　　儲存于冰箱保鮮區(qū)，但經(jīng)常開關冰箱門(4℃以上溫度)允許保存時間24小時。

　　冷凍保存：

　　冷凍室溫度保持于-15~-5℃，允許保存時間3~6個月;

　　低溫冷凍(低于-20℃)，允許保存時間6~12個月。

　　04

　　正確喂奶，寶寶健康，媽媽安心

　　在冰箱或者冰包中冷藏的母乳需要溫熱時，要用流動的溫水沖幾分鐘，達到37、38度左右就可以直接喂給寶寶吃了，溫度過高可能會燙傷寶寶。注意，千萬不要把冷藏的母乳直接放在爐火上面或微波爐內加熱，因為溫度過高會破壞母乳養(yǎng)分。

　　儲存過的母乳會分解，看上去顏色可能有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常的，媽媽們可以放心給寶寶食用。

　　順便提醒一下媽媽們：哺乳時奶瓶的選擇其實也很重要。瓶身材質、瓶口寬度、奶嘴設計等等都是媽媽需要考慮的因素。

　　飛利浦飛利浦新安怡寬口徑藍色小象自然玻璃奶瓶就是一款不錯的選擇，采用法國進口高純凈玻璃材質，可耐180度高溫水煮，讓媽媽絕對用得放心。

　　貼近母乳胸型的奶嘴設計，全面升級寶寶含接、吸吮、吞咽、呼吸喂養(yǎng)體驗，讓瓶喂像親喂一樣自然。特殊閥門防脹氣系統(tǒng)設計，能有效減少寶寶喝奶時的脹氣和不適感，讓小肚肚更舒服。

　　Q萌小象設計，童趣十足，還能幫助激發(fā)寶寶開始對周邊世界的認知和探索。

　　好啦，以上就是今天關于“寶寶口糧”的科普分享了，媽媽們是不是看完感覺心里終于有底氣了呢!母乳是寶寶最重要的口糧，用科學合理的方式開奶、儲存、喂養(yǎng)，媽媽才能更舒心、寶寶才能更健康哦!

　　值此三八女王節(jié)，更多精彩活動敬請登陸飛利浦新安怡天貓旗艦店，要犒勞諸位堅強的媽媽們，千萬別錯過呀!

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