在養(yǎng)娃這條路上，父母總是追求百分之百的完美，不僅希望寶寶吃好睡好，更希望在他們成長每一步都營養(yǎng)充足。的確，寶寶生長發(fā)育離不開均衡的營養(yǎng)，其中，礦物質（鈣、鐵、鋅、鈉、鎂等）是構成人體組織結構和維持正常生理功能的必需元素，對寶寶的成長發(fā)育至關重要，尤其是媽媽們經常掛在嘴邊的“鈣鐵鋅”。可是，怎么知道寶寶是不是缺了這些營養(yǎng)素，如果真的缺了又該怎么補呢？

　　“生命基石”--鈣

　　說到補鈣，媽媽們應該都不陌生，鈣是構成人體骨骼、牙齒的重要成分，是人體的生命基石，還關系到神經傳導、肌肉收縮、凝血止血等生理功能。但鈣也是中國兒童膳食中較易缺乏的營養(yǎng)素之一，快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，可引起生長發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良等問題。根據(jù)中國營養(yǎng)學會建議，6個月以下的嬰兒每天應攝入200mg鈣，7～12個月的孩子應攝入250mg鈣，1～3歲應攝入600mg鈣，4～10歲應攝入800mg鈣。生長發(fā)育快的孩子更需要重視鈣營養(yǎng)，以滿足其旺盛的營養(yǎng)需求。首先要保證足夠的奶量供應，合理安排飲食結構，如果寶寶奶量偏少，或者生長快速，就需要適當補充鈣制劑，滿足機體的營養(yǎng)需求，但同時也要堅持補充維生素AD促進鈣吸收和利用，促進骨骼生長代謝。

　　“造血能手”--鐵

　　鐵是血紅蛋白的組成成分，如果缺乏會影響紅細胞的生成，進而發(fā)生缺鐵性貧血，導致各組織器官供氧不足，進而影響身體健康。鐵與免疫功能、消化功能以及神經行為也有著密切的關聯(lián)。寶寶缺鐵通常出現(xiàn)在4個月以后，此時從母體帶來的儲備鐵逐步消耗殆盡，母乳中的鐵含量也逐漸減少，而寶寶快速生長發(fā)育對鐵的需求量又大幅增加，如果不及時補鐵就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的寶寶會出現(xiàn)食欲減退、面色蒼白、抵抗力下降、精神不佳等現(xiàn)象，甚至會對寶寶的智力發(fā)育造成不可逆的影響，影響寶寶的學習和記憶能力。所以，寶寶4-6個月以后要注意添加富含鐵的營養(yǎng)輔食，同時還要給寶寶吃些富含維生素C的水果蔬菜，補充維生素AD，幫助鐵的吸收和轉運，此外，還要定期帶寶寶體檢，及時發(fā)現(xiàn)貧血，一旦貧血要進行補鐵治療來糾正貧血，如果寶寶存在輔食添加不合理或其他鐵缺乏風險，及早進行預防性補鐵是很有必要的。

　　“智力之源”--鋅

　　鋅在生長發(fā)育、智力發(fā)育、味覺發(fā)育、免疫力等生理過程中起著重要作用。缺鋅可引起厭食、異食癖、抵抗力下降、身高矮小、智力下降等問題。中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議我國孩子每天鋅的推薦攝入量為：6個月以下每天應攝入2mg，6個月至1歲每天應攝入3.5mg，1-4歲每天應攝入4mg。寶寶缺鋅很難通過肉眼判斷，也無法通過頭發(fā)采集檢測或測定微量元素進行確診，而是需要專門血清鋅檢測并結合臨床表現(xiàn)綜合確診。但也需要注意，如果寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、厭食、抵抗力降低的表現(xiàn)，或者平時膳食中含鋅食物吃得比較少，提示可能存在鋅缺乏的風險，可以進行小劑量預防性補鋅。

　　老生常談的鈣鐵鋅，你真的給寶寶補對了嗎？

　　鈣、鐵、鋅對寶寶的生長發(fā)育都很重要，鈣構成骨骼的“基石”，鐵關系到紅細胞的生成，而鋅是寶寶體內生長激素、多種酶合成的重要元素。

　　既然這三種營養(yǎng)素都存在缺乏風險，有沒有哪個產品可以給寶寶同時補充這三種營養(yǎng)元素，來預防營養(yǎng)缺乏呢？伊可新鈣鐵鋅不同于一般的鈣鐵鋅合劑，獨創(chuàng)配方添加EDTA鐵鈉，可促進膳食中其他鐵源或內源性鐵源吸收，吸收效果是一般鐵的2～3倍，同補能促進鋅的吸收，對鈣的吸收也無影響。此外，其含有的酪蛋白磷酸肽不僅能促進小腸、骨骼、牙齒對鈣的吸收，還能有效克服一般補鈣劑對鐵、鋅吸收的不利影響，更好地增強鈣鐵鋅的同步吸收效果，從而有效預防和改善寶寶由于鈣鐵鋅缺乏而導致的頭發(fā)稀疏、盜汗、發(fā)育遲緩、佝僂病、厭食挑食等健康問題。

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