你知道嗎？懷孕期間如果不重視口腔護理，容易引發(fā)口腔疾病甚至可造成胎兒早產(chǎn)。那么準媽媽應(yīng)該怎樣護理自己的口腔呢？請接下往下看：

  準媽媽怎樣護理口腔？

  1.營養(yǎng)攝入均衡

  營養(yǎng)攝入的均衡又充足，可以提升準媽媽機體對于損傷的修復能力。蛋白質(zhì)、維生素A、D、C鈣、磷等等都是對口腔健康有益又可以促進胎兒牙齒發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。

  2.不可忽視口腔檢查

  懷孕期間，準媽媽應(yīng)該定期做口腔檢查。尤其是在懷孕之前就曾患口腔類疾病的準媽媽，以便早發(fā)現(xiàn)早治療防止病情加重。如果準媽媽的口腔疾病較為嚴重，應(yīng)該在孕中期相對安全的時間進行治療。

  3.正確刷牙

  千萬別聽信“孕期刷牙容易掉牙齒”的謠言。這種說法沒有科學依據(jù)。相反，孕期準媽媽要堅持每天早晚刷牙、餐后漱口?？傊褪强谇恍l(wèi)生要注意搞好，避免牙齦炎等口腔疾病的發(fā)生。如果容易感染蛀牙，可以選用氟化物漱口液等防蛀。

  去除口腔異味的方法

  1.特殊病史需引起注意

  像上呼吸道感染、支氣管感染等等這類感染性疾病，可能會影響準媽媽的味覺或者是導致口臭。如果準媽媽患有糖尿病，或者是有肝腎異常的問題，也容易出現(xiàn)口腔異味。所以如果準媽媽曾有過這些病史，或者口氣、味覺明顯異常，應(yīng)該盡快就醫(yī)。

  2.經(jīng)常漱口

  每天多喝水，可以有效預(yù)防口腔異味。特別是餐后及時漱口，可以沖走口腔內(nèi)的食物殘渣，避免細菌的大量滋生，這樣一定程度上可以預(yù)防口腔異味的出現(xiàn)。

  3.注意舌苔的清潔

  在刷牙時，媽媽可以順帶清理一下舌苔，這樣也能幫助準媽媽去除口腔異味。

  4.刺激性、重口味食品要少吃

  這些食品多吃可能會引起口臭。所以準媽媽懷孕期間，如果不想出現(xiàn)尷尬的口氣，這些食物應(yīng)盡量避免食用。

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