產(chǎn)后身材變形是不可避免的，再加上身體虛弱，此時媽媽們有必要穿戴一些專用的產(chǎn)后衣物。那么，有哪些衣物是必備的？我們應該怎樣選購和正確的使用呢？

  1.高彈透氣的瑜伽服

  產(chǎn)后媽媽希望可以盡快的恢復身材，此時做一些低強度的運動比較適合，比如產(chǎn)后體操、產(chǎn)后瑜伽等等。但在運動的過程中很容易出汗，所以建議選擇一款彈性好，透氣性高的瑜伽服。這樣就可以迅速吸走汗液，保持身體透氣干爽，從而避免受涼從而引發(fā)疾病。

  2.寬松舒適的居家月子服

  產(chǎn)后媽媽多會臥床休息，此時選擇一款寬松舒適的月子服能讓我們身體更好的恢復。同時，因為新生寶寶差不多兩小時就要喂一次奶，所以媽媽要頻繁撩衣服，而一款側開、開襟式寬松月子服就可以省去很多煩惱。

  3.無鋼圈易解扣的哺乳內衣

  從懷孕八周后就可以開始穿著哺乳內衣，這是為了避免壓迫保護乳腺。在寶寶出生后，穿無鋼圈的哺乳內衣搭扣方便媽媽喂奶，單手即可解開搭扣，同時也避免發(fā)生鋼圈戳到寶寶的五官這一情況。

  4.方便喂奶又防風的外出服

  傳統(tǒng)坐月子是嚴格禁止媽媽在月子期間出門，但事實上這并不科學。只要身體條件允許，媽媽可以出門走動。但是要避免在大風和烈日天出門，這是因為產(chǎn)婦忌諱暴曬和受涼，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽們更要注意。如果出門的話，媽媽們一定要注意保暖和防風，可以穿上長衣長褲和襪子，并戴上月子帽子。

  5.無彈純棉紗布的收腹帶

  收腹帶主要用于媽媽產(chǎn)后收腹重塑身形。寶寶出生后，之前被胎兒擠壓移位的內臟容易下垂，肚皮也松垮垮，此時使用收腹帶不僅可以防止內臟下垂，還有利于子宮的收縮，幫助塑形。收腹帶最好選擇無彈紗布材質的，無彈塑形效果好，而紗布材質比較透氣。一般來說，生完寶寶三天后就可以開始使用了，24小時不間斷使用效果最佳，但如果覺得難受可以僅在白天使用，晚上睡覺時解開。穿收腹帶時需要平躺在床上收住腹部再開始纏繞，一般需要持續(xù)使用三個月至一年才能達到塑性目的。

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