得知自己懷孕的那一刻，孕媽是開心的。但懷孕期間，孕媽需要經(jīng)歷的事情有很多，熬過孕早期的妊娠反應(yīng)，還要熬過孕期的其他事情，趕快一起來看看是哪些。

  1.四肢腫脹

  孕晚期，很多孕媽感覺四肢沒有力氣，而且還會出現(xiàn)腫脹的情況。出現(xiàn)這種情況，很大一部分原因是因為胎兒生長子宮壓迫靜脈，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。而且隨著分娩時間的來臨，腫脹情況會越來越嚴(yán)重，對孕媽生活也會造成不小的影響。

  臨睡覺前，孕媽可以用熱水泡泡腳，適當(dāng)進行按摩，這能很好的緩解手腳腫脹的情況。

  2.排尿次數(shù)增加

  隨著胎兒一天天生長，孕媽排尿次數(shù)也在慢慢增加當(dāng)中，有時候剛從廁所出來，下一秒又要去廁所。這種表現(xiàn)恰恰說明胎兒發(fā)育很正常，因為寶寶正常生長發(fā)育，子宮壓迫到膀胱，所以排尿次數(shù)才會增加。

  孕媽在出門前，如果不想頻繁去廁所，可以在出門前墊上成人尿不濕，這樣在公共場所就能避免尷尬的情況出現(xiàn)。

  3.失眠多夢

  孕后期，孕媽會有失眠多夢情況。一方面是因為孕媽睡覺不舒服，另外一方面是因為孕媽害怕分娩的痛苦，心情比較焦慮。經(jīng)常失眠不僅會影響孕媽自身健康還會影響胎兒健康。

  孕媽在平時要學(xué)會釋放壓力，保證心情愉快。如果晚上睡不著，孕媽可以做些運動，比如瑜伽。在做運動時最好穿哺乳瑜伽內(nèi)衣，不會壓迫到胸部也適合后期哺乳。

  4.頻繁宮縮

  孕晚期越是到分娩時候，宮縮次數(shù)越頻繁，孕媽會感覺到腹部或是腰部疼痛。遇到這種情況，如果孕媽沒有出現(xiàn)陰道出血的情況，那么無需太過擔(dān)心，但如果宮縮不規(guī)律，疼痛感加大，陰道還有少量出血的情況，那孕媽需要及時去醫(yī)院檢查，看看胎兒是否安全。

  懷孕雖然是件讓人開心的事情，但隨著胎兒的生長，孕媽需要經(jīng)歷的事情也開始變多起來。面對這些事情，孕媽需要調(diào)整好心態(tài)，積極應(yīng)對。

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