冬天往往是一些疾病的高發(fā)期，各種感冒流鼻涕接連不斷，許多家長為了提高孩子免疫力少遭罪便會給孩子吃一堆保健品，通過提高免疫力來打到預(yù)防效果。

  現(xiàn)在市面上的一些藥物和保健品之類的對于提高孩子你免疫力確實存在一些效果，但是切不可盲目的服用。如果孩子在服用一段時間以后仍沒有提高免疫力，這時家長就要考慮您的孩子是否患有免疫力低下的病癥，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，及時帶孩子就醫(yī)是必要的。

  通過做免疫力檢查可以讓醫(yī)生更好的明確孩子的病癥，從而對癥下藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。而不是盲目的聽從他人的建議，給孩子吃一些保健品又或者聽信他人的推薦的藥物等。家長需要知道的是，不同的保健品所含的營養(yǎng)物質(zhì)也不同，像這樣一味的通過服用保健品來提高免疫力，非但達(dá)不到想要的效果，一定程度上還會對身體造成損傷，導(dǎo)致身體發(fā)育異常。

  好習(xí)慣是提高免疫力的第一步

  增強(qiáng)體質(zhì)

  健康的生活方式會使人每天都處于精神飽滿的狀態(tài)，對于孩子來說，這種生活方式也是必不可少的。每天攝入足夠的水，保持足夠的睡眠時間，勤于鍛煉等等，都是提高免疫力的好方法。

  營養(yǎng)補(bǔ)充

  在注重身體體質(zhì)增強(qiáng)的同時，營養(yǎng)的補(bǔ)充也是尤為重要的，多食水果和蔬菜補(bǔ)充人體所需的維生素，通過使用魚類肉類，提高身體的免疫力。

  免疫力是人類對外部環(huán)境的一道盾牌，它能夠有效的把對人類有害的細(xì)菌拒之“門外”，從而保證我們的身體健康。只有我們不斷提高自身的免疫力，才能遠(yuǎn)離病癥，保持身體健康。

  要想又好又扎實的提高孩子的身體免疫力，雙管齊下是最好的方法。“第一管”是家長要及時的補(bǔ)充孩子身體所需的營養(yǎng)，但在選擇保健品的同時要對保健品做到了然于心，不要盲目的給孩子吃一些自己不清楚保健品或者藥物。“第二管”是加強(qiáng)鍛煉，通過一些運動來提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。相信只要家長們能夠做好這兩個方面，就可以提升孩子的免疫力，減少生病的次數(shù)。

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