全國各地伴隨著國內(nèi)疫情基本得到控制，學(xué)校復(fù)課已經(jīng)切實(shí)提上了日程。3月31日，教育部發(fā)布《關(guān)于2020年全國高考時(shí)間安排的公告》，2020年高考延期一個(gè)月舉行。不只學(xué)校，各行各業(yè)正在有條不紊地恢復(fù)正常。但是，你的眼睛，還好嗎。

　　自從疫情期間開啟線上授課后，家里的孩子們幾乎每天都要和電子產(chǎn)品打交道。不光是上課時(shí)間要對著電腦電視，上完課還要玩游戲、看動漫。對著電子屏的時(shí)間相比之前可以說是成倍地增加了。

　　其實(shí)在今年2月份，國家教育部就發(fā)文，要《保障疫情期間兒童青少年眼健康》，提到新型冠狀病毒肺炎疫情面前，全國約2億兒童青少年面臨延期開學(xué)、居家自主學(xué)習(xí)。如何在長時(shí)間、大規(guī)模的“宅家”行動中落實(shí)近視防控指導(dǎo)，保護(hù)兒童青少年眼健康，科學(xué)推進(jìn)“停課不停學(xué)”，成為一項(xiàng)艱巨挑戰(zhàn)。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織2019年10月8日發(fā)布的第一份《世界視力報(bào)告》顯示，我國近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學(xué)生的近視率也接近40%。這段時(shí)間的宅家生活，近視是不是又加深了呢？長時(shí)間對著華麗麗的電子屏，脆弱而勞累的雙眼是不是很容易出現(xiàn)干澀、酸脹等各種眼部不適癥狀呢？

　　眼部不適癥狀還可以通過各式各樣的方法去緩解，但近視一旦形成，卻很難自行恢復(fù)。復(fù)學(xué)在即，家長和學(xué)生們一定要早重視，早預(yù)防。

　　日前，為指導(dǎo)新冠肺炎疫情期間兒童青少年近視預(yù)防，國家衛(wèi)健委疾控局組織安徽醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、北京市疾控中心等相關(guān)專家，制定了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》。

　　關(guān)于復(fù)學(xué)后近視預(yù)防，建議繼續(xù)培養(yǎng)和保持良好的用眼習(xí)慣，隨著學(xué)校課堂教學(xué)的恢復(fù)，逐步減少電子產(chǎn)品使用，增加自然光條件下戶外活動。

　　除日常防護(hù)外，在飲食方面也可以適當(dāng)多吃一些對眼睛好的食物，比較代表性的護(hù)眼營養(yǎng)素包括維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素、葉黃素、花青素、鈣和鋅等礦物質(zhì)。除了日常身邊可以攝取到的食物外，護(hù)眼丸也應(yīng)運(yùn)而生。

　　FANCL不僅“無添加”的護(hù)膚理念在日本和國內(nèi)享有很高的知名度，“健康食品”能想到的明星產(chǎn)品也不少，比如：年代綜合維生素，成人熱控片，膠原蛋白等等。事實(shí)上，F(xiàn)ANCL早在20年前就開始推出了護(hù)眼類內(nèi)服品，產(chǎn)品細(xì)分品類齊全，從學(xué)生到成人都能找到適合自己年齡段的“專屬”護(hù)眼丸。

　　FANCL Health Science藍(lán)莓精華護(hù)眼丸是6歲以上的兒童，孕婦都可以服用的。主要成分是富含花青素（花色素苷）的藍(lán)莓提取物和黑加侖提取物，能有效保護(hù)眼睛，為眼部健康打好基礎(chǔ)。

　　這款護(hù)眼丸在價(jià)格方面也很實(shí)惠，非常適合學(xué)生族服用。

　　FANCL Health Science防藍(lán)光護(hù)眼丸,是專為用眼過度，特別是長時(shí)間看電腦手機(jī)的人研制的。

　　平時(shí)因工作性質(zhì)，眼睛一直離不開手機(jī)電腦，時(shí)間一長就感覺到眼發(fā)澀難受，有時(shí)難以對焦，看東西有霧蒙蒙的視感，有這些情況都可以用這款。

　　這款護(hù)眼丸除了特別選用富含花青素（花色素苷）的藍(lán)莓，還通過獨(dú)家配比，搭配了黑加侖提取物、葉黃素、維生素A、維生素B群等多種營養(yǎng)。通過這些組合可以多方面呵護(hù)雙眼，滋潤眼睛，緩解視疲勞。

　　每2粒含有約43.2mg的花青素補(bǔ)充量，足夠份量的花青素具有更強(qiáng)的抗氧化能力，能有效補(bǔ)充視網(wǎng)膜必需的視紫素，幫助提升夜間視力。

　　人到中年，很多人開始意識到身體的各項(xiàng)機(jī)能開始逐漸衰退，眼睛也開始悄悄出現(xiàn)“老花”的現(xiàn)象。一旦用眼過度，就會感覺到眼睛酸澀，看東西還有點(diǎn)花。

　　FANCL Health Science全效健眼營養(yǎng)素專為中老年研發(fā)，在日本暢銷多年。曾獲得日本護(hù)眼產(chǎn)品市場銷售額第一！并且是在日本最先獲得認(rèn)證的眼部功能性標(biāo)示食品。成分來看里面含有葉黃素、蝦青素、矢車菊素-3-半乳糖苷、DHA等，這些營養(yǎng)素有助于預(yù)防衰老引起的各類眼部疾病，如老年性黃斑變性、白內(nèi)障等。還有助于改善視疲勞、以及因用眼疲勞而引起的頸部僵硬酸疼等問題。

　　眼部防護(hù)，要從日常做起，從預(yù)防做起。

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