有傳言說(shuō)，到了孕晚期的時(shí)候不要補(bǔ)充鈣元素了，補(bǔ)鈣太多的話寶寶的骨頭太硬，生孩子的時(shí)候困難，不容易生的出來(lái)。這種說(shuō)法可信嗎？真的像謠言中說(shuō)的那樣嗎？下面將帶準(zhǔn)媽媽們一起了解一下到底是怎么回事？

  一、補(bǔ)鈣不會(huì)導(dǎo)致孩子出生困難

  一個(gè)孩子從受精卵長(zhǎng)成胎兒，鈣質(zhì)是形成骨頭的必要元素。所以說(shuō)懷孕期間補(bǔ)鈣是必要的，因?yàn)樘阂赵撐镔|(zhì)，孕婦補(bǔ)鈣是尋常人的好幾倍。若是寶寶還未出生的時(shí)候沒(méi)有攝入足量的鈣的話，出生后極容易患上軟骨疾病。雖然說(shuō)懷孕后期孩子的頭骨會(huì)硬，但是頭部是可塑的，生孩子過(guò)程中，頭部的縫能夠稍稍重疊，這樣的話孩子容易出來(lái)。所以說(shuō)并不是懷孕后期補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致孩子不容易生，除非是巨大兒或者是胎位不正常等情況。

  二、懷孕后期補(bǔ)鈣的益處

  孕婦在懷孕的后期補(bǔ)鈣是很重要的，因?yàn)樵谠泻笃?，孩子的骨骼鈣化十分的快。如果這時(shí)候孩子沒(méi)有得到足夠的鈣質(zhì)的話，骨骼就不能夠正常的鈣化，胎兒就不能夠正常的發(fā)育。胎兒大部分的鈣都是在媽媽們懷孕后期的時(shí)候攝入的，因此這時(shí)候補(bǔ)鈣是必不可少的。但是也不要盲目的一味的去補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣也有一個(gè)量，每天大概在1200mg左右，補(bǔ)鈣過(guò)多的話會(huì)給孕婦和胎兒帶來(lái)一定的影響。

  平?？梢允澄镅a(bǔ)鈣，吃一些富含有鈣元素的食物，比如豬肉牛奶等等，也可以使用鈣片補(bǔ)鈣，可根據(jù)自身的需求或是在醫(yī)生的指導(dǎo)之下食用，選擇合適的鈣片，不能隨便服用鈣片。

  三、補(bǔ)鈣需謹(jǐn)慎

  準(zhǔn)媽媽們?cè)谘a(bǔ)鈣的時(shí)候要謹(jǐn)慎，切記不要在空腹的時(shí)候吃鈣片，在晚飯后半小時(shí)食用鈣片是最好的，還有就是晚上睡覺(jué)前食用鈣片也能夠促進(jìn)鈣的吸收。需要注意的是，在食用鈣片的時(shí)候千萬(wàn)不要再食用其他的多維片。還有就是在食用鈣片以后不要立刻就飲用茶水，因?yàn)闀?huì)阻礙鈣的吸收。

  總的來(lái)說(shuō)，這種傳言是不可信的，根據(jù)自身的情況適量的補(bǔ)鈣是必不可少的，不能過(guò)多，也不能過(guò)少。懷孕后期的時(shí)候補(bǔ)鈣是有很多好處的，所以準(zhǔn)媽媽們不要聽(tīng)信謠言。然而補(bǔ)鈣也要謹(jǐn)慎，切記要根據(jù)自身的情況選擇合適的鈣片，也可選擇食物補(bǔ)鈣。

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