擁有一個(gè)良好的記憶力是很重要的，因?yàn)槲覀兊膶W(xué)習(xí)、生活都離不開它。雖說(shuō)記憶力跟遺傳有一定關(guān)系，不過(guò)后天的培養(yǎng)也是很重要的，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，其實(shí)可以通過(guò)一些方法來(lái)逐步改善孩子的記憶力。

　　1、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

　　興趣是最好的老師，也是增強(qiáng)記憶力的最大推動(dòng)力，在日常生活中，建議培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，比如在學(xué)習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)可采取獎(jiǎng)勵(lì)的形式，激勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)熱情，讓孩子積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子感受到其中的樂趣后，對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)越發(fā)有興趣。

　　2、開闊視野，多接觸受新事物

　　平時(shí)多豐富孩子的日常生活，引導(dǎo)孩子去接觸新事物，比如家中的各種物品、各類玩具，是增強(qiáng)孩子記憶的橋梁。在閑暇的時(shí)間里，建議帶孩子去旅行，讓孩子經(jīng)歷一些事情，接觸一些平時(shí)不常見的新鮮事物，這樣既能增加知識(shí)，也有助強(qiáng)化孩子的記憶力。

　　3、多給孩子一些鼓勵(lì)

　　在日常生活或是學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子，多給孩子一些鼓勵(lì)。在孩子面對(duì)一些畏難的事情時(shí)，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)能起到積極的推動(dòng)作用，激發(fā)孩子的求知欲與探索精神，不斷地發(fā)展各種能力，孩子愿意去嘗試、去學(xué)習(xí)，記憶力也會(huì)逐漸地提高。

　　4、及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)

　　由于孩子的記憶存留時(shí)間短，容易遺忘一些記住過(guò)的東西，所以需要及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能增強(qiáng)記憶。日常中，建議讓孩子養(yǎng)成及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，對(duì)于一些似懂非懂的知識(shí)，更應(yīng)提醒孩子及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　5、選擇性準(zhǔn)備有助增強(qiáng)記憶力的食物

　　在日常飲食方面，建議不妨多為孩子含有鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。

　　蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程的主要物質(zhì)，在記憶、語(yǔ)言、思考、運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)傳導(dǎo)等方面發(fā)揮著重要作用；DHA被稱為腦黃金，其影響人的智力及視力發(fā)育；鋅這種物質(zhì)，是大腦細(xì)胞DNA合成和RNA合成的重要原料之一，其影響著腦細(xì)胞的能量代謝和氧化還原過(guò)程。

　　另外，牛磺酸這種物質(zhì)也是有助于改善記憶力的。牛磺酸是一種特殊的氨基酸，其廣泛分布于動(dòng)物組織細(xì)胞內(nèi)，是機(jī)體內(nèi)含量最豐富的自由氨基酸，具有增強(qiáng)免疫力、抵抗疲勞、保護(hù)腦健康等作用。

　　其實(shí)，現(xiàn)在市面所售的一種營(yíng)養(yǎng)品，其中就同時(shí)添加了鋅、?；撬岷虳HA這三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是湯臣倍健魚油硫磺酸軟膠囊。

　　湯臣倍健魚油?；撬彳浤z囊，其所采用的原料甄選自北歐優(yōu)質(zhì)海域的魚油，并且以科學(xué)合理的比例將DHA、鋅和?；撬岽钆湓谝黄穑?00g湯臣倍健魚油?；撬彳浤z囊，其所含的DHA為15g、?；撬釣?7g、鋅為420mg，每日食用3粒即可。

　　改善孩子記憶力，不是一蹴而就的事，日常應(yīng)該讓孩子多嘗試以上所介紹的這些方法，家長(zhǎng)也需要有耐心地從旁協(xié)助、引導(dǎo)~

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