不少家長將細菌視為“頭號敵人”，日常會頻繁地清潔、消毒，恨不能給寶寶提供一個無菌的環(huán)境。殊不知，太過干凈的環(huán)境對孩子來說并不是好事，寶寶會因接觸不到環(huán)境中的微生物，導致免疫系統(tǒng)得不到有效刺激，而不利用抗體的合成分泌以及免疫功能的完善，體質反而會更差，特別是今年的疫情，讓很多家長過于緊張而過度清潔、消毒。

　　“太干凈”不利于腸道菌群建立：過度清潔、消毒，在殺死有害菌的同時，有益菌也不能幸免。正常情況下，有益菌會幫助人體消化、吸收食物中的營養(yǎng)物質，還能抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定。而過于“干凈”會延遲、破壞腸道正常菌群的建立，導致腸道菌群紊亂，造成腸道正常的免疫功能減弱，導致寶寶更易感染。所以消毒要適度，由于寶寶腸道菌群不穩(wěn)定，可以通過補充兒童專用的益生菌，幫助維持腸道菌群平衡。

　　“太干凈”不利于免疫系統(tǒng)發(fā)育：人的免疫系統(tǒng)并非天生完善，而是隨著年齡的增長逐漸成熟。在這個過程中，需要外界細菌、病毒等微生物來刺激體內的免疫細胞，這樣免疫系統(tǒng)才能在一次又一次和細菌、病毒“對抗”中提升戰(zhàn)斗力，從而增強機體的抗病能力。如果養(yǎng)成“溫室的花朵”，一旦遇到外界病毒、細菌的攻擊，寶寶的免疫系統(tǒng)根本毫無還手之力，這才是真正害了孩子。

　　寶寶的免疫系統(tǒng)除了要“練”，不能過度追求干凈，還得要“養(yǎng)”，及時補充有助于免疫力提升的關鍵營養(yǎng)素，尤其要在寶寶出生后規(guī)律補充維生素AD。

　　維生素A作為“抗感染維生素”，能夠增強呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的屏障功能，并促進黏膜的分泌型免疫球蛋白（SIgA）合成，阻擋病原微生物入侵，減少感染發(fā)生。維生素A還能增強免疫細胞活性，比如提高吞噬細胞的吞噬能力，同時還能促進抗體的合成和分泌，提高免疫系統(tǒng)的整體“作戰(zhàn)實力”。另外，維生素A還能輔助維生素D發(fā)揮更大的免疫調節(jié)功能，AD同補對提升寶寶免疫力至關重要。

　　但令人遺憾的是，我國兒童維生素A營養(yǎng)水平整體偏低，雖然臨床缺乏已得到明顯改善，但更多的是較為隱匿的亞臨床缺乏，據(jù)2019年最新大樣本流調數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童中有高達47.98%的比例維生素A不達標，而且年齡越小缺乏比例越高。如果寶寶總生病，情況則會更糟糕，因為寶寶感染疾病期間體內維生素A會被加速消耗掉，進一步加劇缺乏情況，形成惡性循環(huán)。

　　因此，家長應重視為孩子額外補充維生素A，兒保醫(yī)生也建議寶寶出生后要每日補充維生素AD（伊可新維生素AD滴劑），至少服用到3歲，也可以堅持到青春期，讓寶寶少生病、長得高、視力好，減少缺鐵性貧血的患病風險。

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