近年來(lái)近視發(fā)病率呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，孩子的視力問(wèn)題成為諸多家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)，越來(lái)越多人意識(shí)到在嬰幼兒時(shí)期關(guān)注視力預(yù)防近視的重要性。但一不小心就可能走入誤區(qū)，關(guān)于兒童護(hù)眼的這些知識(shí)點(diǎn)到底哪個(gè)是真哪個(gè)是假，今天我們就來(lái)跟大家聊清楚！

　　綠色壁紙可以緩解視疲勞？假的！

　　孩子接觸電子產(chǎn)品不可避免，很多家長(zhǎng)為了保護(hù)視力，就把背景換成了綠色，實(shí)際上這么做一點(diǎn)兒作用也沒(méi)有。我們之所以看遠(yuǎn)處的花草樹(shù)木會(huì)覺(jué)得眼睛舒服，主要是因?yàn)樵陂L(zhǎng)期注視近處時(shí)睫狀肌是持續(xù)收縮的，遠(yuǎn)眺可以緩解它的緊張狀態(tài)，和看的什么顏色、什么物體并沒(méi)有什么直接關(guān)系。此外，綠色壁紙還可能會(huì)導(dǎo)致因顏色偏差過(guò)大造成眼睛不適。

　　所以保護(hù)視力的不是“綠色壁紙”，而是“時(shí)不時(shí)往遠(yuǎn)處看”。

　　散瞳對(duì)孩子的眼睛有傷害？假的！

　　對(duì)于寶寶定期做視力篩查，很多家長(zhǎng)都已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)，但說(shuō)到給寶寶做散瞳驗(yàn)光，不少人持懷疑態(tài)度，擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶的眼睛造成傷害。實(shí)際上，散瞳對(duì)幼兒視力篩查很重要。

　　由于兒童的睫狀肌調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，如果不進(jìn)行散瞳的話，測(cè)得的屈光度數(shù)有很大一部分是調(diào)節(jié)引起的，也就是假性近視。經(jīng)過(guò)散瞳以后，瞳孔肌肉麻痹了，調(diào)節(jié)力不起作用了，測(cè)得的度數(shù)才是真正的度數(shù)。至于散瞳對(duì)孩子的眼睛有無(wú)傷害，家長(zhǎng)們也不必過(guò)度擔(dān)心。散瞳藥物的作用只是暫時(shí)的，隨著藥物作用消失，散大的瞳孔也會(huì)恢復(fù)，并不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。不過(guò)，散瞳應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，散瞳后有很多注意事項(xiàng)，要按照醫(yī)囑執(zhí)行。

　　營(yíng)養(yǎng)對(duì)保護(hù)眼睛有幫助？真的！

　　說(shuō)到保護(hù)視力，我們都會(huì)想到注意用眼距離和時(shí)間、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、限制電子產(chǎn)品的使用等措施，其實(shí)充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)才是保證視力健康的基礎(chǔ)。補(bǔ)充與視力健康相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育、緩解視覺(jué)疲勞、防止視網(wǎng)膜病變。常見(jiàn)的“護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素”有維生素A、維生素D、維生素B族、鈣、?；撬?、DHA、花青素等，作為嬰幼兒期較易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，今天重點(diǎn)介紹一下維生素A和D。

　　被稱為視黃醇、抗干眼因子的維生素A在寶寶的眼睛發(fā)育中，扮演著重要角色：它參與了視網(wǎng)膜感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”的合成，起到感受暗光的作用，維持正常的夜視功能；它還可以協(xié)助維持眼睛結(jié)膜、角膜上皮細(xì)胞完整性，減少病菌對(duì)眼部的感染；同時(shí)，還能維持淚腺管上皮細(xì)胞的完整性，使淚液得以正常分泌，緩解視疲勞，保證淚膜的穩(wěn)定，維持正常屈光度，預(yù)防近視。

　　作為促進(jìn)鈣吸收的“搬運(yùn)工”，維生素D的補(bǔ)充也要重視起來(lái)。如果寶寶沒(méi)有攝入充足的維生素D，就會(huì)影響對(duì)鈣的吸收利用，而鈣的缺失會(huì)導(dǎo)致眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，讓寶寶眼軸發(fā)生改變，從而影響視力。

　　然而，最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達(dá)47.98%，維生素D不足的比例也超過(guò)了50%。考慮到膳食來(lái)源不足、生長(zhǎng)發(fā)育高需求等多種因素影響，科學(xué)的補(bǔ)充方法還是要每天1粒維生素AD滴劑（如伊可新），不僅能維持視覺(jué)和視力，還兼顧寶寶免疫力、智力、骨骼、身高及造血功能發(fā)育。

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