現(xiàn)如今，當(dāng)女人不易，當(dāng)媽媽就更難了。在很多人看來，寶寶有問題，都是媽媽的問題，所有和孩子有關(guān)的不好的事情，都是媽媽的“鍋”。既要做“女超人”，又要當(dāng)“背鍋俠”。千錯(cuò)萬錯(cuò)媽媽錯(cuò)？今天我們就來辯一辯！

　　孩子哭鬧不止，是奶水不夠？

　　母乳喂養(yǎng)的原則是按需喂養(yǎng)，但孩子哭鬧并不等于孩子饑餓，更不等于是媽媽奶水不夠。如果寶寶出現(xiàn)大小便少、體重增長緩慢甚至不增長，媽媽沒有出現(xiàn)漲奶的感覺，才要考慮是奶水不足。孩子哭鬧不止，除了沒吃飽還有很多原因?qū)е?，家長反而要留意，寶寶有沒有其他不舒服的表現(xiàn)。

　　孩子長不胖，是當(dāng)媽的錯(cuò)？

　　在很多長輩眼里，寶寶白白胖胖，才是健康的表現(xiàn)。如果誰家孩子偏瘦，就會(huì)認(rèn)為是媽媽喂養(yǎng)不得當(dāng)。其實(shí)，孩子的胖瘦跟遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素有關(guān)，只要出生之后生長狀況良好，體重和身高按照正常曲線生長，就是健康的。媽媽要做的，是保證寶寶足夠的奶量，添加輔食后注意飲食均衡全面，注意關(guān)鍵營養(yǎng)素維生素AD、鐵、鋅的補(bǔ)充，同時(shí)排除疾病因素影響。

　　孩子個(gè)子矮，都是當(dāng)媽的鍋？

　　“爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩”的說法由來已久，但其實(shí)這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。據(jù)研究顯示，遺傳基因決定了孩子身高的70%，后天因素占30%左右，且父母對(duì)孩子身高的遺傳影響各占一半。所以，孩子身高不理想，并不是媽媽一個(gè)人的錯(cuò)，這個(gè)鍋也不能全扔給“基因”。

　　長高這件事，七分天注定，三分靠打拼，遺傳因素固然重要，但后天的運(yùn)動(dòng)、睡眠、營養(yǎng)也非常關(guān)鍵，畢竟后天還有30%的機(jī)會(huì)呢！

　　0-3歲嬰幼兒期，是長高最重要的奠基階段，此時(shí)充足合理的營養(yǎng)是寶寶生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。寶寶的正常生長發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，也離不開各種微量元素和維生素。

　　我們熟知的鈣，與寶寶骨骼發(fā)育關(guān)系密切。但很多人不知道的是，維生素A和維生素D，才是促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育和身高增長的關(guān)鍵。維生素D能促進(jìn)鈣吸收，增加骨量，維持血鈣平衡，使骨骼變結(jié)實(shí)。而維生素A，則是幫助骨骼縱向生長的“助推器”，不但有利于骨骺端軟骨細(xì)胞的增殖和分化，提高四肢長骨的生長速度，完成骨骼生長過程，而且對(duì)蛋白質(zhì)生物合成和生長激素、甲狀腺激素的分泌也起到促進(jìn)作用。維生素A與維生素D、鈣的“合作”，相當(dāng)于從多方面促進(jìn)骨骼發(fā)育和身高增長。

　　但受飲食結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方式影響，加上家長重視不夠，且食物來源和補(bǔ)充效果也有限，中國寶寶整體維生素A營養(yǎng)水平并不樂觀。最新的大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，中國6個(gè)月到14歲兒童的維生素A缺乏率高達(dá)47.98%。維生素D缺乏也是全球普遍存在的問題。

　　維生素AD不僅是促進(jìn)骨骼發(fā)育、身高增長的“寶藏”營養(yǎng)素，也是提升免疫力、提高視力和智力水平的黃金組合，還能預(yù)防缺鐵性貧血。因此，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，建議新生兒出生后及時(shí)補(bǔ)充維生素AD制劑，每天補(bǔ)充劑量要符合維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU。如家長們熟悉的伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，至少持續(xù)補(bǔ)充到3歲，促進(jìn)寶寶免疫力和早期身高發(fā)育。

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