隨著天氣越來越熱，媽媽們會發(fā)現(xiàn)家里的小可愛變得煩躁起來：睡醒后各種起床氣，缺乏耐心，一點不順心就炸毛大吵大鬧……原來乖巧的天使寶寶，怎么就變成了難搞的熊孩子？

　　其實，寶寶突然出現(xiàn)這種現(xiàn)象，很有可能是“情緒中暑”了。室外艷陽高照，酷熱難耐，寶寶長時間被封閉在家里，失去了活動空間。性格再溫順的寶寶，也會感到孤獨、無聊、壓抑。而本就是急脾氣的寶寶，就會用哭鬧，不聽話來發(fā)泄心中的壓抑情緒。

　　那么怎么才能為暴走的寶寶情緒降溫呢？

　　1.及時安撫情緒

　　當寶寶情緒失控，哭鬧不止的時，麻麻可以嘗試抱起寶寶，像拍奶嗝那樣輕輕拍打寶寶的背部，幫助寶寶把進入肺部的大量空氣排出，防止哭鬧、咳嗽引發(fā)的窒息危險。

　　還可以借助工具分撒寶寶的注意力，比如利其爾全硅膠安撫奶嘴。

　　食品級硅膠材質，安全無毒。柔軟的口感以及與母乳相近的形狀，給寶寶母乳般的吸吮感受，有助于及時安撫寶寶的激動情緒，緩解情緒中暑癥狀。

　　2.保證充足睡眠

　　寶寶睡眠不足時，情緒上更容易沖動、發(fā)脾氣，也更容易受到高溫的影響，導致情緒中暑。

　　新生寶寶的睡眠時間為18-20小時，且沒有任何晝夜規(guī)律。

　　1-6個月寶寶，每天睡眠時間為14-16小時。一般白天睡兩次，上午1-2小時，下午2-3小時。規(guī)律的就寢規(guī)律和充足睡眠，有利于寶寶的身體和大腦發(fā)育。

　　7-12個月寶寶每天應睡12-15小時。白天睡兩次，每次1-2小時，夜間睡10小時左右。

　　1-3歲寶寶，每天睡眠時間為12-13小時，夜間能一夜睡到天亮。

　　天氣炎熱時，可提前打開空調為寶寶營造涼爽舒適的睡眠環(huán)境。如果寶寶入睡困難，也可借助安撫奶嘴讓寶寶安靜下來，緩緩靜如夢鄉(xiāng)。

　　3.注意合理飲食

　　飲食方面，建議給寶寶及時補充維生素，多吃新鮮蔬果 ，膳食以清淡為主，少食油膩食物，也可避免情緒煩躁、中暑等情況的發(fā)生。 平時如果寶寶活動量大，出汗較多，應及時給寶寶補充水分。

　　乖寶寶變身熊孩子？寶寶表示這個鍋不背！都是酷熱天氣惹的禍。不過只要媽媽們get以上三招，并且再多一點耐心，就可以有效緩解寶寶的情緒中暑癥狀，遠離暴躁，還你一個天使寶寶。

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