寶媽們似乎對寶寶的屎、尿、屁額外有“興趣”，經(jīng)常對著換下的帶著粑粑的紙尿褲仔細研究。因為便便是寶寶腸道健康的“晴雨表”，媽媽們靠著便便的情況來了解寶寶的身體狀況：大便正常，說明飲食養(yǎng)育良好；大便出現(xiàn)異常，可能是寶寶吃錯了東西，也可能是疾病的征兆。

而在不正常的大便中，便秘是眾多寶媽們的苦惱之事。寶寶便秘時會影響消化功能，導致寶寶食欲下降，平時營養(yǎng)物質(zhì)不能攝入，時間長了就會影響寶寶的生長發(fā)育。

不過，很多媽媽對于寶寶便秘不能很好的判斷，覺著兩三天不排便就是便秘了。實際上，在判斷寶寶是否便秘時，不能只看次數(shù)，每個寶寶大便次數(shù)不一樣，只要寶寶精神狀態(tài)好，能正常進食，大便是柔軟的，一天拉5~6次或者3天拉一次都是正常的。如果，寶寶出現(xiàn)腹脹、排便量少、大便堅硬、排出的是顆粒狀或球狀、排便時很痛苦，或伴有出血現(xiàn)象時，則要引起注意，便秘如果得不到及時治療，大便在腸道中停留越久，就會越多越干硬，越難以排出，排便時就會越疼，寶寶就會因為害怕疼痛而不愿排便，導致惡性循環(huán)。

應對寶寶便秘的方法有很多，家長可根據(jù)便秘的原因做調(diào)整：飲食上，多為寶寶準備一些富含纖維素的蔬菜、水果等；生活中，盡量降低生活環(huán)境和方式改變對腸道功能造成的影響，例如減少使用消毒劑；適當為孩子做腹部按摩，寶媽可以將四指并攏，以寶寶的肚臍為中心，進行順時針的打圈按摩；增加戶外活動，接觸大自然的菌群環(huán)境等；如果是因為患病影響胃腸道系統(tǒng)而導致的便秘，疾病治愈后，便秘就能得到緩解。

?除了纖維素，改善寶寶便秘的另一大功臣，就是益生菌。益生菌在腸道中敗解纖維素，會產(chǎn)生水，進而軟化大便，促進排出。比如受到眾多醫(yī)生和媽媽們信賴的小黃盒媽咪愛：它含有的屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，在腸道內(nèi)可以直接消耗氧氣，恢復腸道無氧環(huán)境，重建腸道穩(wěn)態(tài)，促進有益菌的生長繁殖，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而有效改善便秘。媽咪愛對腸道無刺激作用，無依賴性，并且含有兒童生長發(fā)育所需的維生素和微量元素，是媽媽們的放心選擇。

如果便秘持續(xù)時間過長或便秘情況嚴重，建議家長及時帶孩子就醫(yī)。溫馨提示：除非征得醫(yī)生同意，否則不建議家長擅自使用灌腸劑和通便劑，以免使用不當，給孩子帶來危險。

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