現(xiàn)在香港政府把疫苗接種年齡延伸到6個(gè)月到3歲的幼童,許多爸媽正在考慮,憂慮沒(méi)有充份數(shù)據(jù)支持。身在后疫情時(shí)代,父母對(duì)寶寶的成長(zhǎng)增添不少憂慮,尤其關(guān)心寶寶的免疫力,擔(dān)心常戴口罩會(huì)影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)展。許卓文兒科醫(yī)生回應(yīng)后疫情時(shí)代下父母的擔(dān)憂,為提升寶寶免疫力提出建議,原來(lái)母乳喂哺之所以最為有效,母乳中的益生菌是功不可沒(méi); 另外許醫(yī)生亦提出有機(jī)飲食對(duì)提升寶寶免疫力的好處。

疫情令大家常戴口罩及減少外出,近年出生的寶寶常要戴著口罩生活,父母尤其擔(dān)心寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)展,許卓文兒科醫(yī)生指疫情新常態(tài)的確會(huì)令寶寶免疫系統(tǒng)有所影響:「常戴口罩及少外出等行為或令寶寶減少感染病毒的機(jī)會(huì),但同時(shí)他們的免疫系統(tǒng)或會(huì)因此缺少激活和鍛煉的機(jī)會(huì),有機(jī)會(huì)令寶寶較容易受常見(jiàn)病毒入侵。 」

母乳中的益生菌增強(qiáng)寶寶免疫力

至于如何提升寶寶對(duì)抗病毒的免疫力?許醫(yī)生首先提出重要母乳中的天然營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶身體發(fā)展的性:「為增強(qiáng)孩子的免疫力,最理想是進(jìn)行母乳喂哺。因?yàn)槟溉榭梢詫⒁嫔?、活?xì)胞和可溶性免疫球蛋白(IgA)轉(zhuǎn)移給嬰兒,以增強(qiáng)嬰兒對(duì)感染病毒的免疫力。 」

香港兒科醫(yī)生許卓文直出母乳中的益生菌對(duì)提升寶寶的免疫力有重要作用

當(dāng)中,許醫(yī)生特別解釋母乳中益生菌對(duì)增強(qiáng)寶寶免疫力的作用:「隨著時(shí)間的增長(zhǎng),嬰兒在消化道和呼吸道內(nèi)的之間會(huì)建立一個(gè)健康的平衡。這種健康的平衡通過(guò)減少病原體定植的機(jī)會(huì)來(lái)增強(qiáng)免疫力,『好菌(益生菌)』和『害菌(病原體)』從而降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn); 而母乳內(nèi)的益生菌就能幫助嬰兒在消化道和呼吸道建立平衡的健康狀態(tài),提升免疫力。經(jīng)母乳喂哺的嬰兒,胃部、腸道和呼吸道感染的機(jī)會(huì)率都較低。」

許醫(yī)生表示寶寶也能透過(guò)各種食物將益生菌自然攝入體內(nèi):「有研究指出在配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒中,進(jìn)食含益生菌的配方奶粉的嬰兒,腸道補(bǔ)充益菌的速度比進(jìn)食不含益生菌配方奶粉的嬰兒較快,而且下消化道和呼吸道感染機(jī)會(huì)亦較少。」

另外,許醫(yī)生指出母乳亦可為嬰兒提供均衡的營(yíng)養(yǎng),確保身體各方面良好成長(zhǎng),例如讓抵御病菌進(jìn)入身體的第一道防線—皮膚更健康,以防破損使細(xì)菌容易入侵誘發(fā)疾病。當(dāng)然,父母也應(yīng)確保嬰兒能接觸的地方達(dá)致高標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生水平,防止寶寶受病毒傳染。

有機(jī)飲食不含抗生素保護(hù)益生菌

另一個(gè)為寶寶增強(qiáng)免疫力的方法是有機(jī)飲食,許醫(yī)生指:「在我們?nèi)粘＝佑|的食物中,有機(jī)會(huì)在大量生產(chǎn)過(guò)程中被添加抗生素。如過(guò)量攝取食物中的抗生素,或令人體產(chǎn)生抗生素抗藥性,并且將益生菌和壞菌同時(shí)破壞,導(dǎo)致體內(nèi)失衡。 而市面上獲官方認(rèn)證的有機(jī)食品已達(dá)到既定標(biāo)準(zhǔn),避免在生產(chǎn)過(guò)程中使用抗生素、激素、殺蟲劑和其他化學(xué)物質(zhì),讓父母為寶寶挑選食品時(shí)提供多一個(gè)選擇。 」

奶粉配方越接近母乳越好

雖知母乳中的益生菌有助提升寶寶的免疫力,但并非所有媽媽都能提供足夠母乳,許醫(yī)生表示可先嘗試用不同方法增加母乳供應(yīng),母乳是根據(jù)嬰兒的需要而生產(chǎn)的,因此直接母乳喂哺可能是最好的方法,或定時(shí)擠奶以維持或增加母乳產(chǎn)量。 但是,如果母親嘗試不同方法后也不能提供足夠的母乳,也不需感到太大壓力,以免損害自己的心理健康,影響母親與孩子的關(guān)系。

許醫(yī)生指:「在這些情況下,嬰兒配方奶粉亦可安全地用于補(bǔ)充或替代母乳。一般來(lái)說(shuō),嬰兒配方奶粉的配方越接近母乳越好,例如添加了母乳益生菌的配方奶粉。 另外,經(jīng)認(rèn)證的有機(jī)奶粉達(dá)到生產(chǎn)安全標(biāo)準(zhǔn),確保在生產(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有使用任何抗生素、激素、殺蟲劑、基因改造成分和其他有害化學(xué)物質(zhì), 可避免破壞寶寶體內(nèi)的益生菌及增加抗藥性,降低免疫力?！?/FONT>