9月,全國多地中小學(xué)迎來開學(xué)季。度過一個(gè)美好的假期,孩子們也要步入規(guī)律的學(xué)習(xí)生活中,家長們不免擔(dān)憂飲食起居習(xí)慣都發(fā)生改變,孩子會(huì)不會(huì)不適應(yīng),除了情緒上的焦慮,最怕的就是孩子生病,而開學(xué)后的1-2周往往也是傳染病的高發(fā)期。因此師生家長們都要提高警惕,注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,調(diào)理好孩子的腸道,幫助孩子們健康度過這段時(shí)期。
開學(xué)初,學(xué)生們集中返校,人群流動(dòng)性強(qiáng),短時(shí)間內(nèi)大量學(xué)生聚集,容易給呼吸道、腸道傳染病的流行與傳播創(chuàng)造條件。最常見的是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、諾如病毒感染性腹瀉、手足口病等。家長和孩子尤其需要注意預(yù)防腸道病毒,它們往往容易在學(xué)?;蛴變簣@出現(xiàn)群體性暴發(fā)。
應(yīng)該如何呵護(hù)孩子腸道呢,讓它防御力在線呢?腸道內(nèi)存在著有益菌、有害菌、中性菌,在不受干擾的情況下,腸道內(nèi)菌群環(huán)境處于平衡狀態(tài)。當(dāng)孩子腸道系統(tǒng)受冷熱交替、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)扔绊?,腸道菌群就會(huì)失衡,各種消化酶的分泌受到影響,腸道消化吸收功能便出現(xiàn)紊亂,此時(shí)腹瀉、腹脹、腹痛等腸道問題便會(huì)出現(xiàn),同時(shí)防御能力也會(huì)下降。
在孩子腸道問題的解決上,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以調(diào)節(jié)腸胃不適,提高孩子身體的自護(hù)力;幫助維持正常的菌群平衡,從而建立健康的腸道微生態(tài)。媽咪愛作為先鋒益生菌(含枯草桿菌R179和屎腸球菌R026),奪養(yǎng)、供能、抑菌三重功效調(diào)整腸道菌群,對(duì)各種原因引起的菌群失調(diào)帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有益??梢源龠M(jìn)腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,增強(qiáng)腸道功能;還能夠抑制腸道內(nèi)有害菌,減少腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收,治療腸道感染,保護(hù)腸道健康。并且含有兒童生長發(fā)育所需的維生素和微量元素。媽咪愛帶給孩子好腸道,幫助孩子更好更快的適應(yīng)校內(nèi)生活。
在腸道病毒有可能暴發(fā)的期間,家長還可以帶寶寶通過接種疫苗等方式進(jìn)行預(yù)防以及在病毒流行期時(shí)盡量少帶孩子去人多密集的公共場所,如周邊出現(xiàn)病例時(shí)建議最好給孩子請假在家;家中室內(nèi)也要保持通風(fēng)狀態(tài),清潔環(huán)境及加強(qiáng)消毒,特別是注意勤洗手。
另外,降低人群的易感性也很重要,例如幫助孩子均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力。盡量飲食多樣化、營養(yǎng)均衡,避免偏食、挑食等不良習(xí)慣的形成;足夠的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,提高胃腸道消化吸收能力,有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身免疫力。多管齊下,定能幫孩子健康度過這個(gè)時(shí)期。