最近天氣愈發(fā)寒冷干燥，室內(nèi)外溫差大，很多寶寶都開始出現(xiàn)嗓子干癢的癥狀，頻繁咳嗽起來，有時(shí)咳嗽還伴有明顯的痰音，喉嚨也變得沙啞。不妨試試這道冬日甜湯吧！

金桔雪梨湯

【準(zhǔn)備食材】金桔、雪梨、紅棗

【制作過程】

金桔用鹽水浸泡10分鐘后洗凈，底部打上花刀

雪梨洗凈后切塊，紅棗洗凈去核

所有食材放入鍋中加半碗水煮開后蓋蓋，轉(zhuǎn)中火煮半個(gè)小時(shí)即可

【TIPS】

可以根據(jù)口味放少許黃冰糖調(diào)味哦！

簡單又好喝的冬季甜湯是不是很簡單呢？暖心暖胃，潤肺降燥~

除了這道潤肺止咳的食譜，爸媽們平時(shí)也要注意為寶寶保濕保暖，日常飲食上更要合理搭配。

1. 為寶寶提供濕度正常、通風(fēng)良好的環(huán)境。空調(diào)不要常開，避免空氣過于干燥。

2. 適時(shí)增減衣物，避免寶寶著涼。比如早晚多穿點(diǎn)，中午溫度高可以脫掉一件。

3. 日常可用寶寶的T.L.I不銹鋼保溫杯裝好溫開水，提醒寶寶少量多次喝水，保證體內(nèi)水分充足的同時(shí)，避免嗓子干癢，如果有痰液，喝水更有助于寶寶咳出。

T.L.I不銹鋼保溫杯采用食品級(jí)硅膠吸口，采用傾斜式設(shè)計(jì)，更方便寶寶吮吸，不易嗆水。一字型空氣閥，防噴防漏，外出時(shí)也可安心放在包包里，讓寶寶即使在戶外也能隨時(shí)補(bǔ)充水分。雙側(cè)傾斜弧形把手，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，寶寶喝水時(shí)小手抓握更舒適。

4. 飲食合理搭配，適當(dāng)多吃含有維生素C的蔬果，如西紅柿、芹菜、蓮藕、橙子等。

知道了寶寶咳嗽的應(yīng)對(duì)技巧，再也不用擔(dān)心寶寶咳得難受啦！養(yǎng)育寶寶就像升級(jí)打怪，但有了爸媽們的貼心呵護(hù)，寶寶自己也會(huì)越來越強(qiáng)大。

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