好羨慕別人家的孩子，吃得好睡得香，白白胖胖身體壯；再看看自己家的娃，偏食挑食，三天兩頭發(fā)燒感冒，明明已經(jīng)很細(xì)心的照料了，娃還是各種小問(wèn)題不斷。其實(shí)，這很可能是孩子的腸道出現(xiàn)問(wèn)題了。

日常生活中媽媽可以通過(guò)多方面觀察來(lái)判斷孩子的腸道狀況：①身高體重是否達(dá)標(biāo)，生長(zhǎng)速度是否出現(xiàn)異常？②排便性狀、是否規(guī)律？是否有口氣，食欲差，容易脹氣、打嗝？③是否挑食、偏食？④缺乏運(yùn)動(dòng)？⑤免疫力低？經(jīng)常感冒不適？過(guò)敏濕疹等等？如果同時(shí)存在多種情況，那孩子的腸道可能就亮起“紅燈”了，這不僅影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，生長(zhǎng)發(fā)育受阻；還會(huì)削弱自身抵抗力，給各種疾病可乘之機(jī)。

很多孩子都會(huì)有腸胃問(wèn)題，一部分原因出在吃上。一些家長(zhǎng)給孩子吃的很精細(xì)，天天都是高蛋白高營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致膳食纖維、其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足；還有些孩子愛(ài)吃零食，三餐不規(guī)律，都會(huì)引起孩子消化不良，挑食厭食等癥狀。孩子的飲食應(yīng)清淡豐富，多吃新鮮的果蔬，適量吃肉類(lèi)，精米白面要摻雜雜糧類(lèi)，蛋、奶、豆類(lèi)、堅(jiān)果等進(jìn)行合理搭配。避免高糖、油炸、高熱量食物，人工色素、防腐劑等垃圾食品一定要遠(yuǎn)離。

年齡尚小的孩子胃腸道生理功能還未發(fā)育完善，對(duì)于由腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等，媽媽們可以通過(guò)主動(dòng)補(bǔ)充益生菌制劑，幫助孩子快速建立穩(wěn)定的腸道菌群環(huán)境，從而改善腸道健康。可以選擇小黃盒的媽咪愛(ài)益生菌，含有屎腸球菌和枯草桿菌，能保持腸道生態(tài)平衡，增加消化酶的產(chǎn)生，并能促進(jìn)腸道有害物質(zhì)的分解和排泄，全面提高腸道對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保持良好的生長(zhǎng)發(fā)育，提高機(jī)體抗病免疫能力。產(chǎn)品中還含有維生素、乳酸鈣等成分，是更適合孩子使用的益生菌，寶媽們可放心選擇。

雖入冬，仍要保證充分的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在冷天進(jìn)行戶外鍛煉，可以提高孩子身體對(duì)疾病的抵抗力，增加孩子的肌肉和骨骼的力量和耐力。呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)中樞神經(jīng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能，提高他們的御寒能力。

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