要在專業(yè)護理人員或經(jīng)過相關培訓的家長看護下,才能讓寶寶游泳,且游泳時間不宜過長。
即使是在炎熱的夏季,也不建議寶寶直接在冷水中游泳,水溫最好保持在36~38℃。運動前后的保暖也很重要,寶寶抵抗力弱,受涼容易感冒、拉肚子等。
首先要確定寶寶的健康狀況,適當?shù)刈鲆恍┥煺剐缘臒嵘磉\動,嘗試著和寶寶進行語言交流,消除下水前的恐懼。如果寶寶身體不適,感冒、腹瀉等就不適合進行游泳運動,需要好好調理身體。
寶寶的學習能力有差異,媽媽們不要急于求成。放寬心,平時注意保證充分的休息,攝入均衡營養(yǎng),同時有意識地補充一些幫助發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素:比如
游泳后寶寶還需要淋浴沖洗,尤其在公共泳池,由于水中添加了消毒劑等,更需要仔細清潔身體。(6個月前的寶寶,避免到公共泳池)
比如DHA、膽堿、 葉黃素,對寶寶的眼腦發(fā)育很有幫助,讓寶寶更好的開動小腦筋,輕松get新技能。
寶寶年齡越小,越需要專業(yè)的看護,同時媽媽也要仔細照看寶寶。而且,讓寶寶游泳是為了鍛煉身體,促進發(fā)育,即使寶寶還不能很好的掌握技巧,媽媽們也不要急。比起責怪寶寶,耐心的教導,同時加強營養(yǎng)的攝入,保證充足的睡眠等才更重要哦!