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陰道松弛三法練緊
女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉,就可能使陰道松弛。以下三種方式的鍛煉,有助于加強(qiáng)陰道、肛門(mén)括約肌力量,陰道松弛者不妨為之。
標(biāo)簽:陰道松弛,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
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和孩子一起玩紙類(lèi)游戲
紙類(lèi)游戲使幼兒初步認(rèn)識(shí)到自己有改變外界環(huán)境的能力,從中得到樂(lè)趣,同時(shí)也訓(xùn)練了手眼之間的協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)腦功能的健全與成熟。還能鍛煉雙手的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展。
標(biāo)簽:紙類(lèi)游戲,類(lèi)別:玩具游戲運(yùn)動(dòng)
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兩則精細(xì)動(dòng)作小游戲
精細(xì)動(dòng)作游戲-蜘蛛網(wǎng)。游戲方法 :在一張硬紙板上用打孔器打出許多小眼,引導(dǎo)寶寶把自己想象為一只會(huì)結(jié)網(wǎng)的小蜘蛛,在小眼中穿梭,編織有趣的圖案,結(jié)出美麗的"蜘蛛網(wǎng)"。用彩色的毛線穿網(wǎng)效果最好,如果沒(méi)有也可以用鞋帶代替。還可以引導(dǎo)寶寶編出其它的圖案,激發(fā)寶寶的想象力。
標(biāo)簽:動(dòng)作游戲,類(lèi)別:玩具游戲運(yùn)動(dòng)
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產(chǎn)后媽媽尋回雙腿的魅力
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后,原本優(yōu)美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢(shì),連一雙腿也難以幸免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒(méi)有了。其實(shí)只要有毅力和耐心,恢復(fù)美腿的風(fēng)采也并非一件難事。
標(biāo)簽:產(chǎn)后美腿,類(lèi)別:美容減肥
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鍛煉手指讓孩子更聰明
孩子到了3歲左右,產(chǎn)生“自己動(dòng)手”的愿望,這時(shí)父母可以利用一些簡(jiǎn)單的工具來(lái)鍛煉孩子的手指靈巧程度,開(kāi)發(fā)孩子的智力。下面一些小游戲或者簡(jiǎn)單勞動(dòng)在家庭中就可以辦到,父母不妨讓孩子多玩玩:
標(biāo)簽:益智游戲,類(lèi)別:玩具游戲運(yùn)動(dòng)
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孩子的工作是游戲,而不是學(xué)知識(shí)
游戲?qū)⒆佑袃蓚€(gè)意義,一是通過(guò)游戲表達(dá)多種多樣的思想感情;二是運(yùn)用游戲去試圖解決并駕馭生活中曾經(jīng)遇到的和正在面臨的極其復(fù)雜的矛盾。成年人可以通過(guò)游戲明白孩子是怎么看待世界和解釋世界的。
標(biāo)簽:游戲價(jià)值,類(lèi)別:玩具游戲運(yùn)動(dòng)
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媽咪產(chǎn)后子宮早康復(fù)
當(dāng)孕育了10個(gè)月的胎兒從母體娩出的那一刻起,小寶寶就開(kāi)始了自己的生活,可是媽媽體內(nèi)的那個(gè)小房子——子宮,可不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。如今,它神圣的使命已經(jīng)完成,此時(shí)它更需要關(guān)心和照顧,才能早日恢復(fù)健康。
標(biāo)簽:子宮健康,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
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兩歲的孩子玩玩具注意力不集中,沒(méi)有定性
guest:兩歲的孩子玩玩具不專(zhuān)心,沒(méi)有定性,注意力總是分散的,應(yīng)該怎么教育他,我很頭痛。王文革:兩歲的孩子注意力應(yīng)該保持在10分鐘左右,這也體現(xiàn)在他喜歡的事情上,如看電視,如果他這方面能夠做到話,說(shuō)明在注意力方面沒(méi)有問(wèn)題。
標(biāo)簽:游戲特點(diǎn),類(lèi)別:玩具游戲運(yùn)動(dòng)
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游戲方式會(huì)影響生活方式
和我們幼時(shí)的玩耍相比,雖然現(xiàn)在孩子們的游戲內(nèi)容越來(lái)越豐富,輔助玩具也越來(lái)越先進(jìn),但大多缺乏相互間的身體接觸。這不僅體現(xiàn)在家中,在幼兒園內(nèi)同樣也是。
標(biāo)簽:游戲方式,類(lèi)別:玩具游戲運(yùn)動(dòng)
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新媽媽4計(jì)招架產(chǎn)后腰痛
分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整,骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài),腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產(chǎn)后照料寶貝要經(jīng)常彎腰,或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此,產(chǎn)后腰痛是很多媽咪經(jīng)常遇到的麻煩。
標(biāo)簽:產(chǎn)后腰痛,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
標(biāo)簽大雜燴
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