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新媽媽喂養(yǎng)時常犯的三種錯
新媽媽在喂養(yǎng)小寶寶時,常因過分疼愛小寶寶,而常犯以下三種錯誤。
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寶寶的最佳營養(yǎng)庫--雞蛋
從烹調(diào)方式來說,白水煮蛋能最大限度地保存雞蛋中的營養(yǎng)成分,但卻不易吸收;煎、炒等方式烹調(diào)出的雞蛋美味可口,但營養(yǎng)流失大,較為油膩;蒸雞蛋時營養(yǎng)保存較好,口感嫩滑,有助于寶寶吸收;生吃雞蛋或開水沖雞蛋是最不好的食用方式,因為雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死,容易引起腹瀉和寄生蟲病。所以,寶寶吃雞蛋時一要適量,二要熟食,并以蒸蛋為好,以便消化吸收。
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嬰幼兒不宜過多吃雞蛋
雞蛋是人們常食用的“營養(yǎng)品”,很多家長也喜歡給嬰幼兒吃雞蛋。南京市婦幼保健院的專家表示,嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。
標簽:雞蛋,類別:飲食誤區(qū)
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雞蛋吃多了會產(chǎn)生不良影響
一天膳食需要葷素搭配、米面搭配,全面滿足寶寶機體所需的各種營養(yǎng),而不是孩子喜歡吃什么,就天天只給他喜歡的食品而忽略其他食物。
標簽:雞蛋,類別:喂養(yǎng)特點
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不要給孩子吃半熟的雞蛋
6歲左右的孩子對營養(yǎng)需求比較高,僅靠吃一般正常的飯菜,往往滿足不了他們的身體發(fā)育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品,雞蛋營養(yǎng)很豐富,可以適當?shù)亟o孩子多吃一點。有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養(yǎng)價值高,這是錯誤的看法。實際上,孩子吃這種雞蛋甚至可能產(chǎn)生害處。這是什么原因呢?
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好吃有營養(yǎng)的雞蛋美食
每年5月,是寶貝生長發(fā)育最快的時機,身體比往常需要更多的優(yōu)質(zhì)蛋白。要知道,雞蛋能為寶貝提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白,可很多媽咪只會給寶貝做些煮蛋、蒸蛋什么的,很少變花樣,難怪寶貝不愛吃。那么,請媽媽媽學學以下幾種頗具特色的雞蛋做法吧,相信一定會打動寶貝的小胃口。
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雞蛋,營養(yǎng)豐富卻難消化
雞蛋被認為是營養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發(fā)育特別需要的物質(zhì)。但是,吃得越多就越好嗎?不然。
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早餐牛奶加雞蛋不科學
隨著人們生活水平的日益提高,現(xiàn)在的家長都特別重視充分保證孩子的營養(yǎng),可一些不良的飲食習慣卻容易被忽視,而這些不良習慣正是誘發(fā)一些兒童疾病的“元兇”。
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喂養(yǎng)寶貝的八個糊涂之舉
媽咪都想把寶貝喂得聰明又結(jié)實,但有時卻不一定知道自己做得不恰當,結(jié)果是事與愿違。以下8種做法,就是媽咪經(jīng)常發(fā)生的糊涂之舉——
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嬰幼兒吃雞蛋四不宜
嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。因為嬰幼兒消化能力差,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良,而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白,在腸道中與生物素結(jié)合后,能阻止吸收,造成嬰兒維生素缺乏,影響他們的身體健康。
標簽大雜燴
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