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準(zhǔn)媽咪便秘千萬(wàn)別疏忽

便秘，俗稱(chēng)大便干燥。一般來(lái)說(shuō)，大便間隔超過(guò)48小時(shí)，糞便干燥,引起排便困難就稱(chēng)為便秘。孕期由于胃酸減少，體力活動(dòng)減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動(dòng)，準(zhǔn)媽媽就更容易發(fā)生腸脹氣或便秘。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 飲食，類(lèi)別：孕期健康
孕期危害胎兒的幾種食物

懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應(yīng)格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對(duì)胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個(gè)譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的幾種飲食原則，給大家做個(gè)參考。

標(biāo)簽：孕期 - 飲食，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
五種飲食習(xí)慣毒害身體

忌用油漆或雕刻鐫鏤的竹筷。涂在筷子上的油漆含鉛、苯等化學(xué)物質(zhì)，對(duì)健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏污納垢，滋生細(xì)菌，不易清潔。

標(biāo)簽：飲食 - 習(xí)慣，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
注意：奶片吃多了會(huì)危及健康

時(shí)下，市場(chǎng)上出現(xiàn)了一種食用較為方便的奶片，然而專(zhuān)家卻提出告誡，奶片不同于牛奶，不能過(guò)多食用，否則會(huì)造成人體脫水現(xiàn)象，從而危及健康。

標(biāo)簽：飲食 - 健康，類(lèi)別：輔食
肉食難消化小寶寶能吃嗎？

當(dāng)然能吃。動(dòng)物性食品，也就是肉類(lèi)食品，是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源。肉類(lèi)蛋白中的賴(lài)氨酸含量很高，補(bǔ)充了植物性蛋白中賴(lài)氨酸不足的問(wèn)題，而且肉類(lèi)的膽固醇和脂肪酸含量高，是嬰幼兒發(fā)育所必需的。

標(biāo)簽：飲食 - 寶寶，類(lèi)別：輔食
飲食營(yíng)養(yǎng)十大誤區(qū)

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，洋快餐高熱量、高脂肪，缺乏綠色蔬菜，膳食纖維不足，營(yíng)養(yǎng)不平衡。其他品質(zhì)的快餐也存在相似的問(wèn)題。經(jīng)常食用，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良的后果。

標(biāo)簽：飲食 - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
產(chǎn)后飲食誤區(qū)所帶來(lái)的困擾

產(chǎn)婦病房?jī)?nèi)經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)爸爸們進(jìn)進(jìn)出出地端湯遞水，一桶一桶的暖壺快把孕婦給淹沒(méi)了，一問(wèn)之下才知道是燉雞，而且燉的是老母雞，據(jù)說(shuō)產(chǎn)后多食母雞能強(qiáng)身增乳。母雞一直被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能增加體質(zhì)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)乳汁分泌，是產(chǎn)婦必備的營(yíng)養(yǎng)食品。

標(biāo)簽：飲食 - 孕婦，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)隨處可見(jiàn)

上海市統(tǒng)計(jì)局近期的一份資料顯示，上海城市居民家庭人均消費(fèi)糧食每年七十三點(diǎn)三公斤，比一九九五年少了二十點(diǎn)三公斤。也就是說(shuō)上海人平均每人每天消費(fèi)糧食二百零三克。傅教授指出，淀粉攝入就相應(yīng)減少，一定程度影響腦力勞動(dòng)者的工作效率。

標(biāo)簽：飲食 - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：智力開(kāi)發(fā)
嬰兒便秘吃之罪

假如寶寶一天沒(méi)大便，媽媽的心就懸起來(lái)了；如果是兩天沒(méi)排便，媽媽就會(huì)坐立不安，尋思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合適？便秘與否與吃有一定的關(guān)系？0-6個(gè)月的寶貝，一般以奶類(lèi)為主；6-12個(gè)月的寶貝，開(kāi)始增加大量輔食，因此他們的便秘原因并不完全相同。

標(biāo)簽：飲食 - 便秘，類(lèi)別：飲食誤區(qū)
追著喂，還是讓孩子自己吃

先生總說(shuō)：“熱愛(ài)廚房便是熱愛(ài)生活?！边@是他企圖支使我下廚的借口。我怎么會(huì)落入他設(shè)下的圈套？然而，隨著小琛琛的降臨，為形勢(shì)所迫，漸漸地，我也開(kāi)始真正地“熱愛(ài)生活”了。

標(biāo)簽：飲食 - 喂養(yǎng)，類(lèi)別：進(jìn)餐習(xí)慣

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