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孕中期是進(jìn)行胎教的最佳時期

孕媽媽懷孕到第12～16周時．胎寶寶出現(xiàn)第一次胎動。此時，標(biāo)志著胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完全。胎寶寶的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。

標(biāo)簽：孕中期 - 胎教 - 發(fā)育 - 健康 - 保健，類別：胎教
孕婦孕中期是胎教的最佳時期

孕媽媽懷孕到第12～16周時．胎寶寶出現(xiàn)第一次胎動。此時，標(biāo)志著胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完全。胎寶寶的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。

標(biāo)簽：孕婦 - 孕中期 - 胎教 - 胎兒 - 發(fā)育 - 健康，類別：孕期健康
孕中期調(diào)整和補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時期

糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良相對舒適的孕中期．妊娠反應(yīng)減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起并不突出，身體活動尚且自由．因此．是糾正彌補(bǔ)、調(diào)整補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時期。要充分利用此期，迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡，彌補(bǔ)營養(yǎng)素的丟失．調(diào)整機(jī)體的營養(yǎng)狀況。

標(biāo)簽：孕中期 - 懷孕 - 孕媽媽 - 補(bǔ)充 - 營養(yǎng) - 健康 - 飲食，類別：孕婦飲食
準(zhǔn)媽媽孕中期飲食攝入注意事項(xiàng)

準(zhǔn)媽媽孕中期飲食攝入注意事項(xiàng)：增加主食攝入：孕中期胎兒迅速生長期孕媽媽本身的組織生長也需要大量熱能，因此，孕媽媽要攝入足夠的碳水化合物(主食)來滿足自己和胎兒的需要。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 孕中期 - 飲食 - 胎兒 - 懷孕 - 健康，類別：孕期飲食
大齡媽媽孕中期必備運(yùn)動手冊

大齡媽媽孕中期該如何做運(yùn)動呢？因?yàn)槿焉镏衅谂咛グl(fā)育階段已經(jīng)完成，是準(zhǔn)媽媽和胎兒都比較安定的時期。準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行適度的活動與運(yùn)動，如果孕前有運(yùn)動的習(xí)慣，這個時期仍可維持相同的運(yùn)動量，像跳舞、散步、游泳等。但如果孕前沒有運(yùn)動習(xí)慣，就不建議在這一時期增力口新的運(yùn)動項(xiàng)目，僅建議從事散步等輕松的活動，以免體力無法負(fù)擔(dān)，增加受傷機(jī)會。

標(biāo)簽：大齡媽媽 - 孕中期 - 運(yùn)動 - 家務(wù)，類別：快樂孕程
孕中期孕婦對丈夫的期望

了解懷孕的妻子對丈夫的期望，對丈夫幫助妻子順利度過孕期十分有利。以下是大多數(shù)處于孕中期的妻子對丈夫的期望。

標(biāo)簽：孕中期，類別：第二十一周
孕中期適度的性生活有益于健康

妊娠3個月以后，胎盤逐漸形成，妊娠進(jìn)入穩(wěn)定期；早孕反應(yīng)過去了，孕婦的心情開始變得舒暢。由于激素的作用，孕婦的性欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩沖外界的刺激，使胎兒得到有效的保護(hù)。因此，妊娠中期可適度地進(jìn)行性生活，這也有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發(fā)育。國內(nèi)外的研究表明：夫妻在孕期恩愛與共，生下來的孩子反應(yīng)敏捷，語言發(fā)育早而且身體健康。

標(biāo)簽：孕中期 - 性生活 - 健康，類別：孕期性保健
孕中期應(yīng)怎樣工作？

　　進(jìn)入孕中期后，孕早期的嘔吐反應(yīng)逐漸減少，食量大增。這是體重在穩(wěn)定增加，這時孕婦的行動已經(jīng)相對笨拙了，隨著子宮的增大，身體的重心也發(fā)生轉(zhuǎn)移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時就不能再穿高跟鞋，因?yàn)楣ぷ鞯膱鏊S時會有一些障礙物，當(dāng)你的反應(yīng)不敏捷時，容易發(fā)生意外。

標(biāo)簽：孕中期，類別：孕期工作調(diào)節(jié)
孕中期的飲食內(nèi)容

到懷孕中期，早孕的反應(yīng)減輕乃至消失，身體較為舒適。同時子宮還不太大，不致使胃部受到壓迫，食欲會增加。孕婦體內(nèi)基礎(chǔ)代謝增加，子宮、乳房、胎盤迅速發(fā)育，需要適量的蛋白質(zhì)。胎兒開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，同時大腦也開始形成和發(fā)育。因此，這個階段對營養(yǎng)的要求至關(guān)重要。

標(biāo)簽：孕中期，類別：合理安排孕期飲食

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