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給娃補鐵 重中之重
鐵是人體所必需的礦物質(zhì)。但是很多人不知道應(yīng)該如何補鐵,以及缺鐵的癥狀。嬰兒和幼兒時期最容易缺鐵,這個時候也的成長時期,父母應(yīng)該尤為關(guān)注。針對這一情況,這篇文章為我們講述了這些問題,希望對于父母們有所幫助。
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加強補鐵 為低出生體重BB造福
瑞典研究人員認(rèn)為他們已經(jīng)找到一種幫助低體重新生兒的方法:補鐵。斯堪納維亞半島北部的瑞典于默奧大學(xué)科學(xué)家稱,補鐵可以促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育,有助于預(yù)防出生時有體弱嬰兒的行為問題發(fā)生。
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孕期補鐵 并非想補就補
人們很早就知道鐵對于準(zhǔn)媽媽來說,非常重要。它是締造血紅蛋白的必需物質(zhì),將氧氣帶入人體細(xì)胞和組織。在懷孕期間,如果血液量增加了30%,這意味著女性需要更多的鐵生成更多的血紅蛋白。尤其是在懷孕的第二和第三時期。
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孕婦補鐵:你可能不知道的事
關(guān)于補鐵的注意事項你一定已經(jīng)看過很多,但下面這些,你也許還不知道……
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準(zhǔn)媽咪必知 盤點補鐵美食誤區(qū)
補鐵是每位孕媽不可忽視的問題,補鐵到位,對于媽咪和寶寶來說都會有很大的好處,但是倘若補血不足,便會受到極大的傷害。大多數(shù)孕媽都會采用飲食補鐵的方法,然而實際生活中很可能會存在誤區(qū),接下來小編就為你一一盤點。
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孕婦補鐵必學(xué)5招
如果孕婦常常感到頭暈無力、心慌氣短,就可能患有缺鐵性貧血。孕期缺鐵,也會影響胎兒的發(fā)育,甚至是正常分娩,同時也增加了胎兒出生后患缺鐵性貧血的幾率。所以孕期補鐵是孕婦必學(xué)課程之一。
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做個吃貨孕媽 遠(yuǎn)離貧血困擾
有些孕媽受到早孕反應(yīng)的影響,造成身體供血不足引起貧血。一般來說,癥狀較輕是并無大礙的,只要配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理就行。如果很嚴(yán)重,則會威脅到寶寶的生命了。
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孕期補鐵不容忽視 正視誤區(qū)早糾正
為什么懷了孕要補鐵?這是因為懷孕的人含有高出平時一半的血液量,只有補鐵才能幫助胎盤的形成與寶寶的成長。接下來,我們不妨來深入了解下“孕期補鐵”的相關(guān)知識。
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孕至6月,補鐵是大事
懷孕的每一個時期,孕婦的保健都有不同的主題。懷孕到6個月時,保健主題就是:補鐵。
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走出補鐵的常見誤區(qū)
許多人都將牛奶、雞蛋視為補血佳品,但事實上,牛奶、雞蛋的營養(yǎng)價值雖然比較高,鐵的含量卻很低。每100克鮮奶中鐵的含量不足1毫克,遠(yuǎn)不如肉類及動物肝臟;雞蛋中鐵的含量看似不低,一般在2~3毫克之間,與肉類中鐵含量相差不大,但由于蛋類中存在一種稱為卵黃高磷蛋白的物質(zhì),這是一種干擾鐵吸收的抗?fàn)I養(yǎng)因子,因它的存在,會使蛋類中鐵的消化吸收率很低。因此,牛奶和雞蛋的營養(yǎng)價值雖高,卻不能作為補血佳品。
標(biāo)簽:補鐵,類別:營養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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