6個月之前的寶寶正處于快速生長期，大多新生寶寶夜間都會醒來吃兩三次奶，很少有整晚睡覺的情況。夜間喂奶有哪些技巧？媽媽們有哪些經(jīng)驗可與大家分享？《母子健康》與您一起關注寶寶夜間喂養(yǎng)的相關問題。

　　 母乳喂養(yǎng)在夜間

　　正確做法：坐姿喂奶，喂好拍嗝。新媽媽應盡量找到舒服的坐姿，媽媽的雙腳要能自然地放到地上，必要時可以在媽媽腿上寶寶下方墊一個抱枕，讓寶寶不費力地能夠到乳房，寶寶的頭要盡量和身體呈一條直線，讓寶寶的下頜貼近媽媽的乳房，要讓寶寶很好的含接乳頭，盡量把乳暈的大部分含到寶寶嘴里，媽媽一手抱寶寶，另一只手四指托乳房，拇指要幫助寶寶把鼻孔露出來。寶寶吃完奶后，不要即刻將寶寶放在床上，而應豎直抱起，讓寶寶趴在媽媽肩頭，輕拍其背部，排出吞入的空氣，然后讓寶寶右側臥位。

　　專家意見：躺著喂奶時寶寶容易出現(xiàn)溢奶，鼻孔被乳房堵住時不容易被發(fā)覺。躺著喂奶不僅容易引發(fā)乳頭依賴而且容易導致寶寶中耳炎。一般不建議媽媽在夜間躺著給寶寶喂奶。

　　新媽媽談喂養(yǎng)

　　堅持坐著喂奶 小雨媽媽，28歲，公務員

　　現(xiàn)在寶寶小，我通常晚上起來兩次，自己先起來，洗個臉清醒一下，再用溫水洗一下奶頭，然后抱起寶寶來喂奶。寶寶吃完，給她拍個嗝，再把她放下輕輕拍著，不一會兒寶寶就能睡著了。

　　 人工喂養(yǎng)在夜間

　　正確做法：將寶寶抱起放在雙膝上取半坐位，頭斜枕于媽媽左臂上；媽媽右手拿奶瓶哺乳，喂奶時奶瓶要始終保持傾斜，使奶頭中一直充滿乳汁，以免吸入過多的空氣。吃奶較急或有鼻堵的寶寶，吸幾口奶后應拔出或轉動奶瓶，讓寶寶歇幾秒或喘口氣后再喂，可以減少嗆奶。每次喂奶時間約10～20分鐘為宜，不應超過30分鐘。

　　專家意見：躺著喂奶、奶瓶位置太高或太低。很多人工喂養(yǎng)的寶寶都是定時、定量喂奶的，于是往往出現(xiàn)喂奶時間到了，寶寶還在熟睡，或者寶寶沒有醒透的情況。有的新媽媽擔心影響寶寶睡眠，于是泡好奶粉直接讓困意濃濃的寶寶躺著喝，也有的媽媽是因為要上班，寶寶不接受奶瓶喂養(yǎng)，專等寶寶睡迷糊了，往寶寶嘴里灌奶，這樣做都是不可取的。如果用無吸管的奶瓶，奶瓶位置太低容易讓寶寶吸進空氣，導致寶寶吐奶或腹脹。奶瓶位置太高容易導致寶寶牙齒咬合畸形，即我們常說的下兜齒。

　　新媽媽談喂養(yǎng)

　　人工喂養(yǎng)，“偷懶”有法 浩然媽媽 33歲，外企職員

　　開始，睡覺前，我會在奶瓶放上一定量的涼開水，喂奶時加熱水進去，水溫不燙即可。奶粉是按照每次用量提前分放在奶粉盒里的。兌好水之后，直接把奶粉倒進去，搖幾下就可以喂了。

　　后來，我覺得兌水也麻煩，就改用溫奶器，夜里感覺到寶寶快醒的睡前奶瓶里裝好足量的涼開水，放在溫奶器上，夜間需要時直接把奶粉倒進去，搖晃均勻即可，溫度剛剛好。但一般我不會把奶瓶放在溫奶器里很久，這樣細菌不容易繁殖。寶寶夜里要吃兩次奶，我就在睡前準備好兩個消毒過的奶瓶，這樣夜里就不用再去刷奶瓶了。

　　 別讓奶嘴陪寶寶入睡

　　正確做法：若想寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，哺乳結束后，媽媽可以抱起寶寶拍拍嗝；然后在寶寶清醒狀態(tài)，把寶寶輕輕放入床中，讓寶寶逐漸學會安靜狀態(tài)獨自入睡，如果寶寶不能入睡可適當哼幾曲小調(diào)，或拍拍寶寶讓寶寶盡快進入夢鄉(xiāng)。

　　專家意見：有些媽媽喜歡讓寶寶含著乳頭或奶嘴入睡，認為這樣入睡比較快，比較簡單。其實這樣容易形成乳頭依賴，對培養(yǎng)良好的睡眠習慣是不利的，長牙后還容易導致奶瓶性齲齒，更有發(fā)生窒息的可能。

　　 感冒請繞開寶寶

　　正確做法：最好的方法就是把室溫維持在20～26℃。如果室溫不能保證，媽媽在給寶寶喂奶前，應先關上臥室門窗，避免空氣對流；然后準備好一條較厚的毛毯，將寶寶裹好；喂奶時，不要讓寶寶四肢過度伸出袖口；喂奶后，不要馬上將寶寶放入被窩，可以先用暖水袋把被窩溫一溫，再讓寶寶進入，以免驟冷驟熱增加感冒幾率。

　　專家意見：秋冬進行夜間喂奶的時候，很多新媽媽不愿意把寶寶抱起來喂，怕寶寶著涼、感冒。其實只要媽媽多留心，完全可以杜絕此類現(xiàn)象的發(fā)生。

　　 我的飯量我做主！

　　正確做法：如果寶寶不餓，可以通過抱、拍、唱催眠曲，換尿布或其他事情來分散寶寶的注意力，也可以讓寶寶觸摸媽媽的乳房，獲取一些安全感。還可以試著讓爸爸來安撫寶寶，這樣也不會養(yǎng)成醒了就要吃奶的習慣。

　　專家意見：大多數(shù)新生兒期的寶寶，夜間2～4小時喂一次奶就可以了。如果寶寶熟睡未醒，可以延長喂奶的時間間隔。即使寶寶醒來，也要先判斷寶寶是不是餓了，而不是馬上喂奶。因為寶寶夜里醒來的原因還有很多。

　　 夜間喂奶要有“光”

　　正確做法：喂奶時媽媽要把室內(nèi)光線調(diào)亮些，要保證能夠清晰地看到寶寶的皮膚顏色；

　　喂奶后，如果寶寶已安穩(wěn)入睡；關掉亮燈，但一定要保留暗一些的光線，以便觀察寶寶。 專家意見：夜間光線昏暗，視物不清，媽媽不易發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚顏色的異常和是否溢奶。

　　 媽媽夜間防“困倦”

　　正確做法：若實在困倦，不妨洗洗臉或用亮光等因素刺激自己一下，以保證自己在喂完寶寶，到寶寶再次入睡前都能保持清醒狀態(tài)。

　　專家意見：夜間媽媽困倦，或邊睡邊喂容易忽視乳房是否堵住寶寶的鼻孔，或者讓寶寶含著乳頭睡著了。