孕媽咪體內(nèi)的雌激素和孕激素會明顯增高，加上體重增長，全身的皮膚被拉伸，皮膚會變得更敏感和脆弱，各種皮膚問題也會隨之而來，孕媽咪最常見的皮膚問題有干燥、妊娠紋、色斑……

　　皮膚煩惱1：干燥

　　雖然皮膚干燥并不是懷孕時特有的現(xiàn)象，但很多孕媽咪都會被皮膚干燥所困，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍?zhǔn)字?，同時由于皮膚拉伸，皮脂中水分減少，皮脂腺分泌功能減弱，皮膚缺少皮脂的滋潤，造成孕媽咪皮膚變得干燥粗糙，嚴重的甚至?xí)つw干裂。

　　皮膚煩惱2：妊娠紋

　　妊娠紋是絕大多數(shù)孕媽咪都會擔(dān)心的問題，一旦生成，就是幾乎難以去除的煩惱了，孕媽咪必須從懷孕早期甚至備孕階段就開始做好預(yù)防的準(zhǔn)備工作。妊娠紋是怎樣產(chǎn)生的？

　　皮膚煩惱3：色斑

　　懷孕后雌激素分泌增加，以黃褐斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在在面頰部、鼻梁處出現(xiàn)。而且，黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉著，肚子中心的白線會變成茶褐色，乳頭和乳暈、腋下周圍出現(xiàn)黑色的情況也不少見。紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數(shù)量大大增加。

　　怎樣變身水潤嘉人？

　　有此困擾的孕媽咪該如何應(yīng)對呢？怎么做才能抵御肌膚干燥帶給自己的肌膚煩惱？其實您大可不必過分緊張，只要認真學(xué)習(xí)一下護理辦法，您就可以輕松擁有水潤肌膚哦。

　　皮脂水分流失是主因

　　孕媽咪的膚質(zhì)一般會發(fā)生很大改變，內(nèi)分泌的改變，使皮膚被繃開拉扯。而很多孕媽咪也會因擔(dān)心影響寶寶健康而停止使用護膚保養(yǎng)品，有的還改用嬰兒護膚品，這讓皮膚一下子難以適應(yīng)。皮膚角質(zhì)層因此會增厚，面部會特別干燥，不但有緊繃感，嚴重的還會起皮。冬季的寒風(fēng)、春秋的氣候變化、夏季的空調(diào)都會加重皮膚水分的流失。

　　預(yù)防干燥引起的過敏

　　干燥缺水會造成皮膚抵御能力下降，變得敏感，容易過敏。特別是孕媽咪，受激素變化的影響，也可能會出現(xiàn)短期過敏性皮炎。孕媽咪可每天使用對皮膚無刺激的洗護用品，入浴時注意不要刺激或傷害到皮膚，避免使用刷子或尼龍毛巾，盡量用手或海綿來清洗身體。

　　小提醒：切忌不經(jīng)過醫(yī)生診斷擅自用藥。妊娠初期是胎寶寶各個器官形的形成期，出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)盡量避免使用口服藥。但癥狀嚴重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適宜的藥物，切勿擅自亂用藥物。外用藥對胎寶寶基本沒有什么影響，類固醇藥只用于癥狀惡化后，且注意不要長時間大范圍使用。

　　預(yù)防皮膚干燥

　　做好體重管理：皮膚干燥的原因之一，是皮下脂肪隨著表皮的拉伸而變薄，造成肌膚水分流失。如果孕期體重增長過快就會加劇皮膚干燥。

　　注意環(huán)境濕度：在干燥環(huán)境下皮膚水分會流失加快，孕媽咪要注意保護好自己，在空調(diào)房里可使用加濕器，大風(fēng)天氣出門帶上口罩，平時要多喝水，多吃應(yīng)季的新鮮蔬水果。

　　選擇保濕護膚品：孕媽咪不必急著換掉原先所有的護膚品，先看下護膚品的原料，采用天然植物原料，不含防腐劑、色素、香精、有害化學(xué)成分等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分的護膚品是不會對胎寶寶健康造成影響的。

　　皮膚干燥怎么辦？

　　正確清潔肌膚：不要頻繁洗臉，每天早晚2次即可。洗臉時使用中性或弱酸性的潔面產(chǎn)品，用手洗凈，再用干凈的柔軟毛巾輕輕吸去面部水分。洗澡時不應(yīng)浸泡太久，否則易造成皮膚脫水，可在水中加些浴油。淋浴也要控制好時間，水溫不能太燙，使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂，不要用力擦洗皮膚。

　　必要時到皮膚科就診：如果孕媽咪的皮膚干燥情況特別嚴重，出現(xiàn)了皮膚干裂、蛻皮、紅腫、發(fā)癢等癥狀時，千萬不要自己隨便使用藥膏。您可到皮膚科就診，請專業(yè)的醫(yī)生幫你解決。千萬不能用力抓撓，否則會留下黑色素沉淀和難以消退的疤痕。

　　貼身衣服要寬松透氣：隨著體重增長，孕媽咪的身體不斷發(fā)生著變化，皮膚更敏感，盡量穿著讓皮膚感覺舒適的純棉內(nèi)衣。貼身內(nèi)衣要適時更換尺碼，孕5個月后可穿著托腹帶或帶有托腹功能的孕婦內(nèi)褲，以減輕腹部的下墜拉扯，一定要選擇透氣性好的材質(zhì)。