懷孕是個令人期待的過程，但并不是所有孕媽咪都能享受一帆風(fēng)順的孕期生活，過去有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕媽咪們再面對下一次的孕育，總會有這樣或那樣的擔(dān)心和疑惑，讓我們一起來解答吧！

　　有些情況下，流產(chǎn)并非壞事

　　流產(chǎn)肯定是一件令人遺憾和傷心的事，但事實上，有些情況下流產(chǎn)也并非是件壞事，如果是胎兒方面的原因，比如基因缺陷、胚胎異常等，流產(chǎn)就是自然界物競天擇的選擇，媽媽們不妨看做是寶寶自己要走的道路，自然地面；此外，有過流產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽，內(nèi)心會變得更加強大，對于之后的孕育生活，也是件好事情哦！ 

　　Q1、流產(chǎn)后還能再次順利懷上寶寶嗎？

　　A、不用擔(dān)心，要相信自己，一定可以迎來健康的寶寶

　　經(jīng)歷了流產(chǎn)，再次懷孕肯定會覺得不安，這是可以理解的。事實上，如果是反復(fù)流產(chǎn)的話，需要查明原因，治愈后可以再次懷孕；但僅僅一次自然的流產(chǎn)，是大自然的優(yōu)勝劣汰，不會影響到下次的懷孕，媽媽們不用太過擔(dān)心。照顧好自己，調(diào)節(jié)好心情，充滿信心地迎接下一次的孕育。

　　Q2、流產(chǎn)后多久才能準(zhǔn)備再次懷孕呢？

　　一般來說，只要月經(jīng)周期恢復(fù)正常就可以了

　　事實上，自然流產(chǎn)后迅速妊娠對女性的心理健康有益，能增強懷孕的信心，從而縮短自然流產(chǎn)帶來的傷痛，減少抑郁癥的發(fā)生。因此只要身體做好準(zhǔn)備：月經(jīng)周期恢復(fù)正常、身體素質(zhì)也比較好的話，自己又想盡快有個孩子的話，就可以懷孕了。而且這樣也不會增加流產(chǎn)的機率。

　　可能造成流產(chǎn)的原因＆對策

　　造成流產(chǎn)的原因有很多種，有身體、基因方面因素，也有社會生活方面的因素，讓我們一起來了解一下，盡量避免吧。

　　遺傳基因缺陷

　　胚胎染色體異常來源于兩方面：一是父母遺傳，夫婦任何一方的染色體平衡易位或倒位、缺失，都可使下一代的遺傳物質(zhì)發(fā)生改變；二是受精卵受內(nèi)、外因素的影響，致染色體突變，不能正常發(fā)育。

　　感染因素

　　最常見的有TORCH即T指弓形蟲、R指風(fēng)疹病毒、C指巨細(xì)胞病毒、H指單純皰疹病毒、O指其他，包括乙型肝炎病毒、麻疹病毒等。孕婦感染后能通過胎盤或產(chǎn)道引起宮內(nèi)感染，導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形等。

　　免疫功能異常  

　　胎兒的基因有一半來自媽媽，而另一半來自爸爸的基因?qū)δ赣H的免疫系統(tǒng)而言是要受到排斥的，如母嬰雙方免疫不適應(yīng)，則可引起母體對胎兒的排斥而導(dǎo)致流產(chǎn)。如流產(chǎn)相關(guān)的免疫因素包括：ABO血型抗原、抗精子抗原、封閉抗體陰性等。

　　內(nèi)分泌異常

　　內(nèi)分泌異常主要指黃體功能缺陷、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等，這些疾病可影響下丘腦—垂體—卵巢軸的功能，導(dǎo)致妊娠黃體功能異常，沒有為孕卵著床提供良好的內(nèi)膜環(huán)境，不能維持妊娠而流產(chǎn)。

　　生殖器官異常

　　包括子宮畸形、黏膜下肌瘤、宮頸功能不全等。因生殖器官異常引起的自然流產(chǎn)發(fā)生在懷孕的極早期或中期，阻礙著床、血供不足或生長受限從而造成自然流產(chǎn)。

　　全身性疾病 

　　母親身體虛弱或有嚴(yán)重營養(yǎng)不良，嚴(yán)重的心血管疾病、腎病、血液系統(tǒng)疾病及自身免疫性疾病，急、慢性傳染病都可以導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　社會生活因素

　　孕前及孕早期用藥史、不良環(huán)境、有毒有害因素的接觸、不良生活習(xí)性與嗜好、意外的腹部撞擊、嚴(yán)重噪音和振動、過重體力勞動、電腦接觸及多種不良因素相互交叉共同作用，都可導(dǎo)致自然流產(chǎn)。

　　Tips：來自醫(yī)生的建議

　　不要把流產(chǎn)的原因歸結(jié)在自己身上

　　對于流產(chǎn)這樣的事情，媽媽們總覺得很受打擊，有時會不自覺地想著：“我要是不……，就不會發(fā)生這樣的事情了。”但事實上，生命是一個自然地優(yōu)勝劣汰的過程，流產(chǎn)也是物競天擇的方法之一，媽媽們們不用太自責(zé)，好好保重自己的身體，準(zhǔn)備下一次的孕育吧！

　　可以采取的對策，做好孕前檢查

　　孕期檢查是確保生育質(zhì)量的一道重要關(guān)卡，通過孕前醫(yī)學(xué)檢查，可以使夫妻雙方了解孕期自身的健康狀況，查找相關(guān)的高危因素，減少流產(chǎn)、妊娠期并發(fā)癥等問題的發(fā)生。

　　Tips：孕期檢查注意事項

　　1、夫妻雙方都要檢查；
　　2、孕期3-6個月進(jìn)行檢查；
　　3、婦科檢查一般在月經(jīng)干凈后的一周以內(nèi)進(jìn)行，前三天不要同房。

　　避免可能造成危害的因素

　　排出夫妻雙方身體因素，外界的很多因素也會對孕育造成危害，準(zhǔn)備懷孕之前，夫妻雙方也要盡量避免這些因素的干擾哦！

　　檢查一下周圍的環(huán)境吧，注意避免哦！

　　□放射性物質(zhì)
　　□化學(xué)品、農(nóng)藥
　　□與寵物親密接觸

　　調(diào)整生活飲食

　　生活中也有很多需要注意的地方呢，孕前養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，對孕育健康的寶寶和平安的孕期也有很大的幫助呢。

　　不可以做的：抽煙、喝酒、熬夜、偏食

　　應(yīng)該做的：鍛煉身體、飲食生活規(guī)律

　　我們需要了解這些

　　雖然萬分傷心，但是也要打起精神，好好照顧自己，同時媽媽們還要爭取家人和周圍朋友、同事們的理解和幫助，一起度過這段時期！

　　流產(chǎn)后身體護(hù)理

　　無論采取什么樣的流產(chǎn)方式，都會對孕媽咪的身體造成一定的傷害，為了孕媽咪自身的健康和再次順利懷孕＆分娩，必須要好好地保護(hù)自己的身體。

　　日常生活

　　注意休息，保持規(guī)律的生活

　　流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，過早活動則可能延長陰道出血時間，頭三天最好臥床，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　保持清潔衛(wèi)生

　　保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常換；保持外陰的干爽潔凈，勤換衛(wèi)生巾；2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，使用淋浴的辦法，衣著盡量寬松，不要穿緊身衣。

　　夫妻生活

　　一個月內(nèi)不要同房

　　流產(chǎn)后，不僅是子宮內(nèi)膜，包括女性的整個身體都還處在修復(fù)狀態(tài)，這需要一段時間才能完成，所以流產(chǎn)后一個月內(nèi)不要同房，否則容易感染附件炎、盆腔炎等婦科疾病。

　　做好避孕措施

　　流產(chǎn)后，如果孕媽咪身體和心理尚未恢復(fù)的情況下，又再次懷孕，就會再次面臨流產(chǎn)的危險，會給身體帶來更大的傷害。

　　飲食

　　忌食刺激性食物

　　冷飲、辣椒、胡椒、煙酒等刺激性食品容易導(dǎo)致性器官充血，增加月經(jīng)量，術(shù)后7-10天忌食。另外蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等具有理氣、活血、性寒的食物也要避免。

　　攝入豐富蛋白質(zhì)、新鮮蔬果

　　雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，每日量約在100克～150 克左右。

　　Tips：流產(chǎn)后忌大魚大肉

　　流產(chǎn)后，適當(dāng)補充營養(yǎng)對孕媽咪身體恢復(fù)很有幫助，但與每天大魚大肉相比，均衡地攝入營養(yǎng)才是更重要的。此外，還要注意控制脂肪的攝入，一般來說，流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

　　流產(chǎn)后的心理恢復(fù)

　　無論如何，流產(chǎn)都會給孕媽咪造成一定的心理陰影，不要逃避，也不要沮喪，相信自己，一定會再次迎來健康的寶寶！

　　這些可以加分哦

　　＊來自家人的支持
　?。邢嗤?jīng)歷的人的幫助
　　＊放松的心情
　?。嘈抛约?br />
　　無論什么時候，都不要忘記，在我們的周圍還有很多人，不要獨自承擔(dān)流產(chǎn)的痛苦，向家人和周圍的朋友傾訴，得到他們的理解和幫助，同時自己也要堅強起來，積極地度過這段時間，之后不要忘記感謝曾經(jīng)給予你幫助的人哦！

　　這些則會減分

　?。晃兜刎?zé)怪自己
　?。獕阂肿约旱谋瘋榫w
　?。^度擔(dān)心

　　經(jīng)歷過流產(chǎn)的媽媽不由得就會想“是我的錯嗎？”，如果再次懷孕，又會擔(dān)心寶寶是否健康，這些都是正常的，不要否定或者躲避自己的真實感情，盡量說出來或者寫下來，爸爸和其他的家人都會理解你的！

　　流產(chǎn)后心理會產(chǎn)生一系列變化是正?，F(xiàn)象

　　流產(chǎn)后，孕媽咪都會產(chǎn)生抑郁、沮喪、煩躁、失眠等一系列的精神癥狀，除了流產(chǎn)帶來的心理打擊外，這也是一種正常的生理反應(yīng)，因為妊娠前后，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，突然的中斷會打亂這個變化，從而引起精神上的抑郁等癥狀，大多數(shù)人都會不治而愈，孕媽咪應(yīng)該勇敢面對這種感情，堅強地迎接下一次地孕育！

　　流產(chǎn)后一定要半年以后才能再次懷孕嗎？流產(chǎn)后一定要做詳細(xì)的身體檢查嗎？前輩媽媽們又是怎樣做的呢？請關(guān)注《完美媽咪》2011年7月刊。