酸酸甜甜番茄菜花

  

  用料

  西紅柿1枚

  香蔥2棵

  花菜400g

  番茄醬1湯匙

  白砂糖1湯匙

  鹽1/2茶匙

  油1湯匙

  做法

  準(zhǔn)備原料。

  西紅柿(中等大?。┫磧羟袧L刀塊,若喜歡吃到成塊的西紅柿,可以切得大些;若喜歡西紅柿多出湯汁,則可以切得小些。香蔥切成蔥花。菜花掰成小朵。

  炒鍋中注入油,大火加熱至微微冒煙,煸香一半分量的蔥花,放入西紅柿塊翻炒至出汁,然后放入菜花翻炒片刻。

  在鍋中調(diào)入番茄醬和少許清水,加入白砂糖燜煮片刻至菜花略軟,最后加入鹽大火收湯出鍋。

   特色

  酸酸甜甜的口味是小朋友的最愛,花菜和番茄在一起,口味活躍了很多。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。