與任何育兒話題一樣，“同床睡還是分床睡”不應(yīng)該是一個(gè)有著簡(jiǎn)單統(tǒng)一答案的問(wèn)題。每個(gè)家庭可以選擇一個(gè)既照顧寶寶，也考慮媽媽的相對(duì)理想的方式。

　　文/伍娜

　　首先，如果你還處在跟風(fēng)信仰“西方都讓孩子獨(dú)睡”的階段，那么你可能需要更新一下自己的育兒知識(shí)和觀念了。

　　近年來(lái)，西方養(yǎng)育媒體上不時(shí)爆出向東方國(guó)家借鑒育兒理念的風(fēng)潮。其中一個(gè)非常典型的例子就是，他們開(kāi)始反思從小讓孩子和父母分床睡的做法是否恰當(dāng)?他們發(fā)現(xiàn)，在大多數(shù)非西方國(guó)家，孩子們從小和大人睡在同一間房子，甚至同一張床上。當(dāng)他們長(zhǎng)大一些，孩子們才搬離父母的房間，和其他的家庭成員睡在一起，比如說(shuō)兄弟姐妹。而這樣做并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子的成長(zhǎng)或者獨(dú)立形成阻礙。

　　更有趣的是，西方的科學(xué)家們還找到一些確切的研究證明：他們過(guò)去讓孩子過(guò)早獨(dú)睡的習(xí)慣值得重新反思——

　　生物進(jìn)化科學(xué)領(lǐng)域帶來(lái)的思考：夜間分離會(huì)讓孩子們特別悲傷。在人類進(jìn)程99%的時(shí)間中，我們的祖先都是以游牧的方式生活。對(duì)原始人類而言，夜晚被獨(dú)自留下的孩子很可能被其他獸類捕食。夜晚將孩子獨(dú)自留下，就意味著遺棄和可能的死亡，而由此帶來(lái)的“分離焦慮”也并非純心理的活動(dòng)，而是伴隨著生理反應(yīng)。因?yàn)榉蛛x焦慮是人類在進(jìn)化過(guò)程中，不斷儲(chǔ)存在大腦原始區(qū)域的信息所發(fā)出的恐慌反應(yīng)，而且它還會(huì)引起真真切切的生理疼痛。這一點(diǎn)，除了人類之外在其他動(dòng)物身上也存在。因?yàn)楦改甘潜Ｗo(hù)者，所以理所當(dāng)然地，當(dāng)孩子同父母分離時(shí)，他的夜間恐懼就很容易來(lái)騷擾他，我們必須認(rèn)真對(duì)待孩子的夜間恐懼和夜間焦慮。這不是我們想象中“家里不可能有危險(xiǎn)”的解釋就可以讓孩子徹底安心的，莫名的恐懼是他100%真實(shí)的感受。

　　腦神經(jīng)科學(xué)進(jìn)展帶來(lái)的發(fā)現(xiàn)：同大人睡的孩子更有安全感。倫敦兒童心理衛(wèi)生中心教育署署長(zhǎng)瑪戈特·桑德蘭認(rèn)為：同大人睡的孩子更有安全感，更可能成長(zhǎng)為性格平和的人。她呼吁：在分床還是同床睡的問(wèn)題上，應(yīng)該密切結(jié)合幾十年的腦神經(jīng)科學(xué)成果。“那種‘讓孩子哭出來(lái)對(duì)孩子有益’的說(shuō)法，早已沒(méi)有了科學(xué)依據(jù)。”具體來(lái)說(shuō)，她認(rèn)為，在英國(guó)，常見(jiàn)的讓兒童獨(dú)自睡數(shù)周的訓(xùn)練是有害的，因?yàn)槿魏闻c父母的分離都會(huì)增加孩子體內(nèi)應(yīng)激激素(如皮質(zhì)醇)的分泌。而應(yīng)激激素的增加只會(huì)導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)分活躍，表現(xiàn)出來(lái)就是：易怒、容易焦慮、過(guò)分敏感、緊張、亢奮……她還通過(guò)對(duì)世界各地孩子的研究發(fā)現(xiàn)，在孩子5歲前與孩子合睡是對(duì)孩子的一種投資。過(guò)早地與孩子分床睡，孩子會(huì)有可能在5歲或5歲以后患上分離焦慮癥，而同睡則會(huì)減少這些事的發(fā)生。更讓人吃驚的是，桑德蘭還認(rèn)為，讓孩子獨(dú)自睡覺(jué)是西方特有的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象可能會(huì)增加?jì)雰衡赖膸茁?，其中一部分原因是因?yàn)楠?dú)自睡眠的孩子，更容易失去躺在母親身邊應(yīng)有的呼吸和心肌功能的平靜。

　　面對(duì)這樣的風(fēng)向急轉(zhuǎn)的風(fēng)潮，是否需要毅然決定：不管付出什么代價(jià)都要保證同床睡?

　　這好比“母乳喂養(yǎng)”，誰(shuí)都同意母乳最優(yōu)先，但是不是不管付出什么代價(jià)，都必須母乳呢?當(dāng)媽媽的身體有一些狀況，無(wú)法供給母乳或者保證不了母乳喂養(yǎng)的好狀態(tài)，為自己、為孩子放棄母乳喂養(yǎng)或許才是更好的決定。

　　同床睡還是分床睡也是同樣的問(wèn)題。當(dāng)媽媽非常享受與寶寶晚上的親密時(shí)光，或者認(rèn)為更方便照顧寶寶，那么我們當(dāng)然沒(méi)理由反對(duì)媽媽、寶寶同床睡。但如果存在一些現(xiàn)實(shí)情況，比如媽媽一向睡眠較輕，寶寶的任何動(dòng)靜都會(huì)驚醒媽媽，而在這之后入睡又需要很長(zhǎng)時(shí)間，這樣與寶寶同床睡就會(huì)給媽媽很大的負(fù)擔(dān)，造成媽媽的身體和精神狀態(tài)均受影響，那么這時(shí)仍然堅(jiān)持同床睡就未必是一個(gè)合適的選擇。

　　總之，睡眠絕對(duì)不是寶寶一個(gè)人的事情，當(dāng)媽媽因?yàn)橐龀?ldquo;絕對(duì)利于寶寶”的決定，而置自己的需求不顧時(shí)，最終遭受困擾的一定不只有媽媽，3歲前與媽媽共生的寶寶受到的負(fù)面影響，也許根本抵不過(guò)與媽媽同睡的那點(diǎn)好處。

　　如果媽媽、寶寶都愛(ài)同床，那么同床就OK。如果媽媽、寶寶都愛(ài)分床，分床同樣OK。最大的警惕只是：在看到一些所謂先進(jìn)的育兒觀后，全然不顧自己的直覺(jué)、寶寶的需求，而強(qiáng)行把孩子推出大床。

　　不論是同床或?qū)殞毆?dú)睡，都可能養(yǎng)成快樂(lè)、有安全感的孩子，也都可能養(yǎng)出不快樂(lè)、沒(méi)有安全感的孩子。

　　《傾聽(tīng)孩子》的作者帕蒂·惠芙樂(lè)曾在一次有關(guān)“睡眠”的講座中說(shuō)道：“關(guān)于‘和寶寶同睡’還是‘讓寶寶獨(dú)睡’這個(gè)問(wèn)題，我?guī)缀鯖](méi)有任何傾向。因?yàn)槎嗄陙?lái)接觸的無(wú)數(shù)家庭讓我看到，快樂(lè)的孩子既有從同床睡的家庭中走出來(lái)的，也有從從小獨(dú)睡的家庭中走出來(lái)的。我沒(méi)有看到這兩類孩子的明顯差異。”

　　“唯一重要的事情只是：關(guān)注孩子的感受。與孩子同床的媽媽可以更密切地關(guān)注孩子晚上的情況，與孩子分床睡的媽媽同樣不能忽略夜間恐懼和焦慮給孩子帶來(lái)的不安、哭聲和噩夢(mèng)。在孩子需要時(shí)，挺身而出，給他們急需的回應(yīng)和安慰，才是最利于孩子成長(zhǎng)的要素。”

　　同床，還是獨(dú)睡，本來(lái)就不該成為一個(gè)非此即彼的答案。

　　如果同睡只是為了跟隨一時(shí)的育兒風(fēng)潮，那么它遲早會(huì)成為一個(gè)錯(cuò)誤。如果獨(dú)睡是為了早日培養(yǎng)出孩子的獨(dú)立性，那么它也注定錯(cuò)得離譜。

　　但如果同睡是為了便于媽媽更好地關(guān)注并滿足寶寶的需求，或者獨(dú)睡是為了讓媽媽或?qū)殞毜玫礁玫男菹?，讓媽媽在睡眠以外的時(shí)間更好地照顧寶寶，那么兩者皆對(duì)。

　　內(nèi)容來(lái)源：《我和寶貝》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《我和寶貝》雜志2013年11月刊。